Zink für Wunden

ink ist eines der wichtigsten Mineralien im menschlichen Körper und für die Erhaltung der Gesundheit und die Vorbeugung von Krankheiten von entscheidender Bedeutung. Es unterstützt den Körper indem es das Immunsystem stärkt und Zellen produziert. Nach Angaben der US Library of Medicine kann ein Zinkmangel zu einer schlechten Wundheilung führen. Wie Dr. Richard Wood Arzt an der Tufts University in dem Buch "Healing With Vitamins" (Heilen mit Vitaminen) sagt: "Wenn Sie nicht genug Zink erhalten tritt keine normale Heilung auf."

Wunden

Wunden als Bruch in der Struktur des Hautgewebes führen. Die Heilung erfolgt unmittelbar nach einer Verletzung und kann monatelang andauern. Die Reparatur geschädigter Zellen und Gewebe erfolgt durch den Ersatz toten Gewebes durch lebensfähiges Gewebe.

Vorteile

Wunden erfordern einen erhöhten Bedarf an Hautzellen. Zink sorgt für eine schnelle Replikation der Hautzellen um Schnitte und Wunden zu heilen. Eine schwedische Studie der US Library of Medicine aus dem Jahr 1990 ergab dass Zink wertvolle Ergebnisse liefert wenn es topisch zur Behandlung von Wunden mit Ulcus cruris eingesetzt wird. Zink hilft beim Schließen von Wunden und wirkt antibakteriell und entzündungshemmend.

Darüber hinaus berichtete die US-amerikanische Medizinbibliothek dass eine britische Studie aus dem Jahr 2007 ergab dass die topische Anwendung von Zink der oralen Verabreichung weit überlegen ist. Die topische Anwendung reduziert Superinfektionen durch die Verbesserung der lokalen Abwehrsysteme und die Produktion von Kollagen dem Bindegewebe das zur Wundheilung beiträgt.

Dosierung

Nahrungsmittel versorgen den Körper nicht mit Nahrungsergänzungsmitteln sondern mit der besten Zinkquelle. Nach Angaben des National Institutes of Health Office für Nahrungsergänzungsmittel "enthalten Austern mehr Zink pro Portion als jedes andere Lebensmittel aber rotes Fleisch und Geflügel machen den größten Teil des Zinks in der amerikanischen Ernährung aus." Weitere Nahrungsquellen für Zink sind Schweinefleisch Nüsse Joghurt gebackene Bohnen Kichererbsen Schweizer Käse Krabben und Hummer.

Zink ist auch in Tabletten- Kapsel- Nasenspray- Creme- und Gelform erhältlich. Obwohl Lebensmittel die bevorzugte Zinkquelle sind können Sie aus verschiedenen Zinkpräparaten wählen um die Wundheilung zu stimulieren. Das University of Maryland Medical Center empfiehlt tägliche Zink-Ergänzungsdosen von 10 mg bis 30 mg um den Heilungsprozess zu beschleunigen. Alternativ schlägt das Zentrum vor eine topische Zinkcreme auf Wunden aufzutragen um eine schnellere Heilung zu ermöglichen. Tragen Sie Zinkcremes jedoch nur auf unversehrte Haut auf.

Nebenwirkungen

Bei der topischen Anwendung von Zink sind keine nachteiligen Auswirkungen bekannt. Mehr ist jedoch nicht besser und bei Nahrungsergänzungsmitteln kann es zu einer Überdosierung von Zink kommen. Das Gesundheitssystem der Universität von Michigan weist darauf hin dass die regelmäßige Einnahme von Zinkpräparaten mit mehr als 150 mg täglich das Anämierisiko erhöhen und Magenverstimmung Müdigkeit metallischen Geschmack im Mund und Blut im Urin verursachen kann. Darüber hinaus kann eine erhöhte Zinkzufuhr die geistige Leistungsfähigkeit von Menschen mit Alzheimer-Krankheit beeinträchtigen.

Überlegungen

Laut dem Gesundheitssystem der Universität von Michigan liefert die durchschnittliche amerikanische Ernährung im Allgemeinen Zinkmengen die nicht ausreichen um die empfohlene Zufuhrmenge zu erfüllen . Geringe Mengen an Vitamin B6 orale Penicillintherapie Wasserpillen Alkoholismus und bestimmte vegetarische Diäten können die Zinkaufnahme beeinträchtigen. Eine erhöhte Kalziumaufnahme kann auch die Absorptionsrate von Zink beeinträchtigen. Neben einer verzögerten Wundheilung sind Anzeichen eines möglichen Zinkmangels eine Beeinträchtigung der Immunfunktion Gewichtsverlust Blähungen Hautausschlag Dekubitus Haarausfall und Verlust der Menstruation Perioden und Depressionen. Durchfall Impotenz und Augenläsionen können ebenfalls auftreten.