Kann Tabasco-Sauce beim Abnehmen helfen?

enn Sie eine Flasche Tabasco-Sauce neben den Salz- und Pfefferstreuern auf den Tisch stellen wird Ihr Gewicht möglicherweise leichter zu handhaben sein. Diese feurige Mischung aus Peperoni und Essig liefert Verbindungen die den Fettabbau fördern. Genießen Sie es mit einer Vielzahl von Lebensmitteln um zu sehen ob Sie die Vorteile seiner Fettverbrennung nutzen können.

Cayennepfeffer

Die Zutat die der Tabasco-Sauce ihre Wärme verleiht ist Cayennepfeffer eine kleine würzige Pflanze die es kann Steigern Sie Ihren Stoffwechsel. Wenn Sie jemals Tabasco-Soße gegessen haben und ins Schwitzen gekommen sind ist dies ein Zeichen dafür dass sich Ihr Stoffwechsel im wahrsten Sinne des Wortes aufheizt. Cayenne-Pfeffer erhöht auch die Fettoxidation was eine andere Art zu sagen ist dass der Körper in der Lage ist Fett abzubauen um es für Energiezwecke zu verwenden. Der Cayennepfeffer in Tabasco-Sauce hat wahrscheinlich auch eine regulierende Wirkung auf den Blutzuckerspiegel da er beeinflusst wie Kohlenhydrate nach dem Essen vom Körper abgebaut werden.

Essig

Neben Paprika ist der andere Hauptbestandteil in Tabasco Soße ist Essig was noch mehr Biss gibt. Essig hat seine eigenen gesundheitlichen Vorteile da Essigsäure ihm Säure verleiht. Essig verbessert die Insulinsensitivität bei Menschen die kohlenhydratreiche Mahlzeiten zu sich nehmen gemäß einer 2004 in "Diabetes Care" veröffentlichten Studie. Ein stabilerer Blutzucker kann dazu beitragen Heißhungerattacken zu reduzieren die zu Gewichtsverlust führen können. Eine andere Studie die 2009 im "Journal of Agricultural and Food Chemistry" veröffentlicht wurde stellte fest dass Essigsäure in Essig die Fettoxidation steigert. In Kombination mit den fettverbrennenden Wirkungen der Paprikaschoten wird deutlich dass Sie beim Verzehr von Tabasco-Soße zur Gewichtsreduktion beitragen.

Kalorienaufnahme

Wenn Sie Tabasco-Soße verwenden Wenn Sie essen stellen Sie möglicherweise fest dass Sie weniger essen. Wenn Sie eine Mahlzeit mit Chilisauce belegen wird das Essen zu einer achtsamen Erfahrung. Es ist eine seltene Person die einen Teller mit in Tabasco-Sauce eingelegtem Essen verschlingt. Tabasco-Sauce hat auch eine vernachlässigbare Menge an Kalorien. Verwenden Sie es anstelle von fettreicheren Belägen wie Käse und Sie können hundert oder mehr Kalorien aus Ihrer Mahlzeit herausschneiden. Das Nettoergebnis könnte sein dass Ihre Gesamtkalorienaufnahme geringer wird wenn Sie beginnen Tabasco-Sauce häufiger zu verwenden was zu Gewichtsverlust führen kann finden Sie Lebensmittel auf die Sie es gerne streuen. Beginnen Sie Ihren Tag mit scharfer Soße indem Sie etwas auf einen Teller mit Eiern geben. Später möchten Sie vielleicht eine Schüssel Popcorn mit ein paar Spritzer Tabasco-Sauce beleben. Es kann Ihren Sandwiches einen Schlag versetzen wenn Sie es zusammen mit oder anstelle von Mayonnaise verwenden. Fügen Sie es Suppen und Eintöpfen für einen komplexeren Geschmack hinzu. Gemüse ist auch ein guter Kandidat für Tabascos scharfen Bissen.