Korsett-Diät

In der viktorianischen Zeit trugen Frauen Korsetts um ihre Taille zu schminken und ihre Figuren zu einer attraktiven Sanduhr-Silhouette zu formen. Obwohl das Korsett längst der Mode vergangener Zeiten überlassen ist hat es eine Art Comeback erlebt und viele Frauen nutzen es um beim Abnehmen zu helfen. Bei der Korsett-Diät gibt es nur wenige Lebensmittelbeschränkungen. Stattdessen muss das einzigartige Kleidungsstück den Körper formen und den Appetit unterdrücken. Besprechen Sie Ihre Diätpläne immer mit Ihrem Arzt bevor Sie beginnen.

Identifizierung

Das Korsett wird traditionell als Unterwäsche getragen und erstreckt sich von den Hüften bis zu den Brüsten. Es besteht aus einer Hülle aus schwerem Material die durchgehend stützende Hosenträger enthält Das Design und die Schnürsenkel im Rücken sorgen für eine engstmögliche Passform. Die robuste Konstruktion des Korsetts formt den Mittelteil und drückt den Magen zusammen wodurch eine übertriebene Taille entsteht und die Hüften und Brüste betont werden. Die Korsett-Diät schränkt weder den Kalorienverbrauch ein noch verbietet sie bestimmte Kalorien Lebensmittel. Stattdessen macht das Korsett selbst die ganze Arbeit. Die restriktive Passform der Kleidung macht es schwierig große Mahlzeiten zu sich zu nehmen. Frauen auf der Korsett-Diät müssen von 9 bis 21 Uhr ein eng anliegendes Korsett tragen. für sechs Wochen. Diätetiker können essen was sie wollen während sie das Korsett tragen obwohl sie es vermeiden sollten weniger als zwei Stunden vor dem Entfernen des Korsetts feste Lebensmittel zu essen. Wasser kann zu jeder Tages- und Nachtzeit eingenommen werden.

Funktion

Obwohl die Wirksamkeit der Korsett-Diät nur durch wenige medizinische Untersuchungen bestätigt werden kann berichten Personen die den Richtlinien des Programms folgen von einem natürlichen Appetitverlust Das Korsett verengt Bauch und Bauch. Sogar der Gedanke eine große Mahlzeit zu sich zu nehmen wird mit der Zeit weniger ansprechend. Das ständige Beobachten der Sanduhrform die das Korsett erzeugt kann auch einen psychologischen Nutzen bringen und als ständige Erinnerung daran dienen was eine Begrenzung der Nahrungsaufnahme bewirken kann. Überlegungen

Abgesehen von der Komprimierung des Magens hilft auch ein Korsett Haltung den unteren Rücken gerade und aufrecht zu halten. Die Passform des Korsetts verringert jedoch die Fähigkeit sich zu bücken oder zu drehen. Achten Sie auch darauf das Korsett nicht so fest zu ziehen dass die Atmung behindert wird. Eine korrekte Korsett-Passform sollte ein sanftes Umarmungsgefühl hervorrufen keine lasterartige Verengung. Wenn Sie die Diät zum ersten Mal beginnen geben Sie Ihrem Körper ein oder zwei Tage Zeit um sich an das Korsett anzupassen. Tragen Sie das Korsett jeweils nur einige Stunden und bauen Sie es dann auf den vollen 12-Stunden-Tag auf. Im Laufe der Diät müssen Sie möglicherweise die Schnürsenkel enger schnüren oder sogar auf ein kleineres Korsett wechseln um eine korrekte Passform zu gewährleisten.