Hilft der Treppenmeister bei der Reduzierung von Cellulite?

as Hören des hübsch klingenden Wortes Cellulite führt normalerweise zu einer negativen Reaktion. Cellulite ist etwas das man loswerden muss und Übung ist der Weg um es zu tun. Übung auf dem Stairmaster hilft Cellulite zu verringern und arbeitet besser wenn sie mit einer gesunden Diät kombiniert wird. Während Sie nicht erkennen können reduzieren können Sie das Erscheinungsbild dieser holprigen Fettdepots verringern.

Nicht die Beine Ihrer Großmutter

Cellulite ist fett. Keine andere Art es auszudrücken. Cellulite ist Fett das in einer Wabenform gespeichert ist die Sie unter der Haut sehen können. Leider spielt die Genetik eine große Rolle dabei ob Sie Fett als Cellulite in Ihrem Körper sehen. Sie können dies nicht ändern aber Sie können das Erscheinungsbild verringern indem Sie die in Ihrem Körper gespeicherte Fettmenge reduzieren.

Steigern Sie die Leistung

Der Stairmaster ist ein stationäres Trainingsgerät das das Treppensteigen nachahmt. Ihre Füße verlassen nicht die Pedale sondern Ihre Beine bewegen sich auf und ab als würden Sie eine Treppe hinaufsteigen. Diese Bewegung wird in einem schnellen Tempo ausgeführt das Ihre Herzfrequenz erhöht und Fett als Kraftstoff verbrennt. Fett ist Ihre Ausdauerenergie sodass Sie den Treppenmeister jeweils 20 bis 60 Minuten lang ausführen können. Laut Tufts Medical Center verbrennen Sie bei einem Körpergewicht von 135 Pfund ungefähr 245 Kalorien in 30 Minuten Treppenstufen.

Lassen Sie es mich Ihnen sagen.

Sie können Ihrem Körper nicht sagen von wo aus Sie diese fetten Kalorien verbrennen sollen. Es verwendet Fett aus Geschäften an Armen Beinen und Rumpf. Der Bereich in dem Sie die Cellulite sehen ist möglicherweise nicht der erste Ort an dem Ihr Körper Fett tankt aber seien Sie geduldig und Sie werden Ergebnisse sehen. Die Hingabe an Ihre Stairmaster-Routine verringert Ihre Fettdepots wodurch das Auftreten von Cellulite auf Ihrem gesamten Körper verringert wird.

Der Stairmaster drückt mit Ihrem Unterkörper auf die Pedale und imitiert die Treppenbewegung. Die von Ihnen gewählte Widerstandsstufe stärkt die Muskeln Ihres Po und Ihrer Beine. Je mehr Muskelgewebe Sie haben desto mehr Kalorien verbraucht Ihr Körper wodurch die Fettreserven reduziert werden können. Außerdem verringern verspannte Muskeln das Erscheinungsbild von Cellulite mit Grübchen.