Gumball Calories

umballs werden in verschiedenen Größen und Geschmacksrichtungen hergestellt. Die Menge an Kalorien in einem Kaugummi hängt von diesen Faktoren ab. Ein mittelgroßer Kaugummi kann 20 Kalorien haben während zuckerfreie Kaugummis fünf Kalorien haben können. In einer 1999 vom "New England Journal of Medicine" veröffentlichten Studie fanden Forscher heraus dass Kaugummi für 12 Minuten könnten 11 Kalorien verbrennen. Eine im Jahr 2006 von der Fachzeitschrift "Appetite" veröffentlichte Studie ergab dass Kaugummi das Verlangen nach Nahrung reduzieren und das Knabbern verhindern kann.

Süßstoffe

Während Sie möglicherweise in der Lage sind Ihre Kalorienaufnahme durch Kaugummi zu reduzieren können regelmäßige Kaugummis Mit 4 g etwas Zucker zu sich nehmen. Die American Heart Association schlägt vor dass Frauen und Männer 25 g bzw. 37 5 g Zucker pro Tag konsumieren. Das Kauen von nur fünf normalen Kaugummis pro Tag bringt eine Frau fast auf die empfohlene Tagesdosis Zucker. Zuckerfreie Kaugummis die etwa 5 Kalorien haben machen etwa ein Drittel der empfohlenen Tagesdosis aus Die Kalorien regelmäßiger gleich großer Kaugummis enthalten den künstlichen Süßstoff NutraSweet auch als Aspartam bekannt. Aspartam schmeckt wie Zucker und hat die Fähigkeit das Aroma von Gummi länger als das von Gummi mit Zucker zu halten so der Kalorienkontrollrat