Eine gesunde Ernährung und ein gesunder Lebensstil beim Abnehmen können die Gesundheit Ihres Herzens verbessern. Sich einem anderen Herzen zuzuwenden - dem Hanfherz - kann Sie näher an Ihr Ziel bringen. Hanfherzen die das geschälte Innere von Hanfsamen sind haben ungefähr die Größe von Sesamsamen. Ihre Vielseitigkeit egal ob Sie sie über einen Salat streuen oder in einen Shake werfen macht sie für Ihre Bemühungen zur Gewichtsreduktion wertvoll Diät wegen ihres Protein- und Fasergehalts. Eine 3-Esslöffel-Portion Hanfherzen enthält 10 Gramm Eiweiß und 3 Gramm Ballaststoffe. Der Verzehr von proteinreichen Lebensmitteln während einer Diät kann Ihnen helfen sich satter zu fühlen vorausgesetzt sie enthalten nicht zu viel Zucker oder ungesunde Fette. Ballaststoffreiche Lebensmittel sorgen zusätzlich zur Regulierung des Blutzuckers für ein volles Gefühl. Über den Gewichtsverlust hinaus können Hanfherzen Ihre allgemeine Gesundheit verbessern indem sie eine Quelle für Omega-3-Fettsäuren bereitstellen die Ihre Muskeln und Gelenke gesund halten.
