Master Cleanse Substitutions

eit 1941 verwenden Einzelpersonen das Master Cleanse-Programm zur Entgiftung und Gewichtsreduktion. Der Schöpfer des Programms Stanley Burroughs führte in seinem 1976 erschienenen Buch "The Master Cleanser with Special Needs and Problems" Ersatzstoffe für die Originalzutaten an. Der Gastroenterologe der Mayo-Klinik Dr. Michael Picco sagte: "Es gibt nur wenige wissenschaftliche Beweise die die Vorteile der Darmreinigung belegen oder widerlegen." Medikamente oder irgendwelche gesundheitlichen Probleme haben. "

Zitronen und Limetten

Burroughs ursprüngliches Programm bot die Wahl zwischen frisch gepresstem Zitronensaft und frisch gepresstem Limettensaft. Zitronen und Limetten liefern neben Vitamin C und mindestens 19 weiteren essentiellen Vitaminen und Mineralstoffen frische Enzyme.

Ahornsirup

Aufgrund seines Mineraliengehalts seines Kaloriengehalts und seiner Verfügbarkeit empfahl Burroughs die Verwendung von Grade B Ahornsirup in der Master Cleanse schnell aber Zuckerrohrsaft als Ersatz zur Kenntnis genommen. Peter Glickman von TheRawFoodSite stimmt zu. Andere Master Cleanse-Websites einschließlich TheMasterCleanseRecipe und TheLemonadeSite befürworten die Verwendung von Agavennektar aufgrund seiner niedrigen glykämischen Eigenschaften als Ersatz für Menschen mit Diabetes die das Programm befolgen möchten. Burroughs riet Menschen mit Diabetes einen Esslöffel einzunehmen. von Blackstrap Melasse anstelle der beiden EL. Ahornsirup. Menschen mit Diabetes sollten die Master-Reinigung mit ihren Ärzten besprechen bevor sie sie ausprobieren.

Die Salzwasserspülung

Burroughs lobten die Salzwasserspülung als überlegene Methode zur inneren Reinigung und rieten von Kolonisierung als Ersatz ab . Er schlug vor Abführtee morgens und abends zu verwenden. Glickman fördert die Salzwasserspülung und schlägt vor die Salzmenge bei Bedarf anzupassen.

Cayenne-Pfeffer

Burroughs die Cayenne-Pfeffer für sein Programm als notwendig erachten. Anstatt es zu ersetzen rät Glickman dass Menschen die Probleme damit haben die Menge an Cayennepfeffer reduzieren. Die Website MasterCleanseRecipe schlägt vor Zimt als alternatives Rezept für Diabetiker zu verwenden.