Lemon Detox Cleanse

ie kommen nicht aus der Zitronenentgiftungskur heraus. Dieser Diätwahn ist im Internet allgegenwärtig und wird von verschiedenen anderen Monikern betrieben wie der Limonadendiät der Ahornsirupdiät und am häufigsten der Master Cleanse. Der integrative Arzt Andrew Weil MD beschreibt die Reinigung als "echten Oldie" den der selbsternannte "Heiler" Stanley Burroughs in den 1940er Jahren erfunden hat. Er verwendet die Zitronenentgiftungs-Reinigung bei sterbenden Patienten und andere zweifelhafte Behandlungsmethoden landete ihn vor dem Obersten Gerichtshof von Kalifornien wegen Mordes an Straftaten zweiten Grades.

Es ist wichtig zu bemerken dass Popstar Beyonce die Zitronenentgiftungskur im Jahr 2006 populär machte als sie sie für eine Crash-Diät verwendete Filmrolle die Reinigung wurde gründlich von medizinischen Experten entlarvt die laut EverydayHealth.com eine unwirksame extrem vorübergehende Möglichkeit zum Abnehmen angeben. Laut einem San Francisco Chronicle-Bericht vom August 2006 befreit die Zitronenentgiftungs-Reinigung den Körper auch nicht von ungesunden "Giftstoffen" - das ist eine Funktion die von Ihrer Leber und Ihren Nieren ausgeführt wird. In dem folgenden Artikel wird erklärt wie die beliebte Zitronenentgiftungskur von denjenigen durchgeführt wurde die auf den Master Cleanse-Zug gesprungen sind und zwar gemäß der von seinem Erfinder Stanley Burroughs beschriebenen Methode. Es ist nicht beabsichtigt Sie darin zu unterweisen wie Sie Gewicht verlieren oder Ihre allgemeine Gesundheit verbessern können.

Mischen Sie den frischen Zitronen- oder Limettensaft den Sirup und den Cayennepfeffer in einem 10-Unzen-Glas. In "The Master Cleanser" gibt Burroughs an dass gekühltes Wasser verwendet werden kann wenn dies bevorzugt wird.

Trinken Sie täglich zwischen 6 und 12 Portionen der oben genannten "Limonade" während der Stunden dass du wach bist weist Burroughs an. Er betont wie wichtig es ist nichts anderes zu konsumieren und erklärt dass die Limonade reichlich Nahrung liefert. Nimm keine Vitamine oder Nahrungsergänzungsmittel.

Hilf der "Reinigung" indem du ein Abführmittel nimmst drängt Burroughs. "System verärgert" fühlt wenn Sie nur Limonade trinken dies daran liegt dass Sie nicht genug Stuhlgang haben. Er empfiehlt jeden Morgen und bevor Sie nachts schlafen gehen als Erstes einen abführenden Kräutertee von einem Biolebensmittelmarkt zu trinken.

Alternativ gibt Burroughs an dass Sie eine Salzwasserspülung vorbereiten können indem Sie einen Liter warmes Wasser mit zwei Teelöffeln Meersalz mischen. Dies wird morgens als erstes eingenommen.

Befolgen Sie die Zitronenentgiftungs-Reinigung für mindestens 10 Tage. Burroughs gibt an dass die Reinigung in "extrem schweren Fällen" bis zu 40 Tage dauern kann. Beachten Sie dass die Sprecherin der American Dietetic Association Susan Moores R.D. sagt dass Sie weniger konzentriert und körperlich schwächer werden wenn Sie diese Funktion längere Zeit verwenden. Verlorenes Muskelgewebe ist nach Beendigung der Reinigung schwieriger wieder aufzubauen.

Tipp

Möchten Sie wirklich abnehmen? Dr. Weil fordert Sie dringend auf die Zitronenentgiftungskur und andere Fastendiäten fallen zu lassen und die Grundlagen über Ernährung und deren Auswirkungen auf Ihr Gewicht und Ihre Gesundheit zu lernen.

Warnungen

Eine Zitronenentgiftungskur kann Ihre Gesundheit verändern Stoffwechsel zum Schlechten sagt Dr. Weil vor allem wenn man damit abnehmen will. Nach der Reinigung fällt es Ihnen möglicherweise schwerer Gewicht zu verlieren wenn Sie wieder normale Essgewohnheiten haben.

Zu den Nebenwirkungen der Zitronenentgiftungs-Reinigung gehören Lethargie Kopfschmerzen Reizbarkeit Schmerzen und zahlreiche Ausflüge in die Umgebung Badezimmer.

Notwendige Dinge

2 EL. frischer Zitronen- oder Limettensaft

2 EL. echter Ahornsirup

1/10 TL. Cayennepfeffer

8 Unzen. Wasser Raumtemperatur und

Abführtee

1 qt. warmes Wasser

2 TL. Meersalz