B-Vitamine und Gewichtsverlust

ie B-Vitamin-Familie umfasst acht eng verwandte wasserlösliche Vitamine die in Ihrem Körper eine Vielzahl wichtiger Rollen spielen. Dazu gehören die Regulierung des Hormonspiegels die Förderung der Enzymproduktion und die Förderung der neurologischen Gesundheit. Da sie bei der Umwandlung von Nahrungsmitteln in Energie eine Rolle spielen kann die Einnahme von B-Vitaminen Ihre Bemühungen unterstützen durch Ernährung und Bewegung Gewicht zu verlieren. Die Einnahme von B-Vitaminen allein verursacht jedoch keinen Gewichtsverlust.

Energieverbrauch

Eine der Hauptfunktionen von B-Vitaminen ist der Abbau von Kohlenhydraten in Glukose. Einige B-Vitamine helfen dann dabei Glukose in Adenosintriphosphat umzuwandeln das die wichtigste Energieform ist die Ihren Körper antreibt. Darüber hinaus helfen einige B-Vitamine Fett und Eiweiß in Lebensmitteln in Energie umzuwandeln. Trotz dieser wichtigen Rolle bei der Förderung Ihrer Versuche durch sportliche Betätigung Gewicht zu verlieren besteht kein Zusammenhang zwischen der Einnahme von B-Vitaminen und der Gewichtsabnahme