Garcinia cambogia ist eine in Indonesien beheimatete Pflanze und wird oft als Gambooge bezeichnet. Die Pflanze trägt eine gelbliche Frucht deren Form einem kleinen Kürbis ähnelt. Die Frucht und ihre Schale haben eine volksmedizinische Verwendung zur Behandlung von Entzündungen Verstopfung Rheuma und Magen-Darm-Störungen. G. Cambogia kann tatsächlich dazu beitragen den Gewichtsverlust zu steigern obwohl weitere Forschung notwendig ist. Aufgrund der Art dieses Artikels sollten Sie vor der Verwendung immer Ihren Arzt konsultieren. Kräuter sollten eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige körperliche Betätigung nicht ersetzen. Nehmen Sie nicht mehr als 1.500 mg G. cambogia pro Tag ein. Diese Ergänzung ist entweder als Tablette oder in Kapselform erhältlich. Laut einer im Mai 2004 in "Molecular and Cellular Biochemistry" veröffentlichten Studie führte die in G. cambogia vorhandene Hydroxycitric Säure über einen Zeitraum von 90 Tagen zu einer Verringerung des Körpergewichts die Hydroxycitronensäure entspricht der in G. cambogia vorhandenen von etwa 900 bis 2.800 mg pro Tag. Diese Verbindung wird durch Extraktion der G. cambogia-Frucht erhalten. Das Medical Center der University of Maryland gibt an dass 2 5 g dieser Verbindung pro Tag verhindern dass Kohlenhydrate als Fett im Körper gespeichert werden obwohl weitere Untersuchungen erforderlich sind wird üblicherweise als Malabar-Tamarinde bezeichnet. Es hat einen sauren aber fruchtigen Geschmack und passt gut zu scharfen Speisen wie Chili. In der indischen Küche wird häufig G. cambogia verwendet um eine Mahlzeit mit einem heißen und sauren Geschmack zu versehen. Die Früchte von G. cambogia enthalten etwa 30 Prozent Hydroxycitric Säure.
Warnhinweise
Konsultieren Sie immer Ihren Arzt bevor Sie sie verwenden.
