Kalorien in einem Keks mit Gravy

enn Sie Ihrem Lieblingsfrühstück oder einer Mahlzeit nach südländischem Vorbild einen in pikanter Soße erstickten Keks als Beilage hinzufügen ist dies zwar köstlich Kalorienaufnahme. Kekse und Soße haben einen hohen Kaloriengehalt. Der Verzehr von Keksen mit Soße sollte eher selten als normal sein wenn Sie an einer Gewichtszunahme interessiert sind.

Tipp

Keks mit Soße hat 196 Kalorien und 4 52 g Protein pro 100 g Portion gemäß die Nährwertangaben der USDA-Datenbank für Lebensmittelzusammensetzungen.

Eine kalorienreiche Kombination

Die Kalorien in einem Keks hängen von seinen Inhaltsstoffen ab. Nach Angaben des US-Landwirtschaftsministeriums enthält ein kleiner normaler oder Buttermilchkeks mit einem Durchmesser von 1 5 Zoll und einem Gewicht von 0 5 Unzen der nach einem Rezept zubereitet wurde 49 Kalorien. Ein großer Keks mit einem Durchmesser von etwa 4 Zoll und einem Gewicht von 3 5 Unzen hat 357 Kalorien. Ein zubereiteter Pillsbury-Keks mit einem Gewicht von 2 3 Unzen enthält 151 Kalorien. Eine viertel Tasse Hühnersoße aus der Dose hat 47 Kalorien. Wenn Sie einen großen Keks konsumieren der nach einem Rezept zubereitet und mit Soße übergossen wurde sollten Sie davon ausgehen dass das Gericht mehr als 400 Kalorien enthält. Ein Keks mit Soße ist in Fast-Food-Restaurants etwas kalorienreicher. Bei Hardee zum Beispiel enthält das Biscuit 'N' Saucenfrühstück 460 Kalorien.