Jareds Subway Sandwich Diet

Wenn Sie Ende der neunziger Jahre ferngesehen haben haben Sie wahrscheinlich mindestens einen Werbespot für Subway gesehen. Die Anzeigen der Restaurantkette konzentrierten sich oft nicht so sehr auf die Sandwiches von Subway wie auf Jared Fogle der schnell zu einer Berühmtheit für seinen außergewöhnlichen Erfolg beim Abnehmen wurde weil er bei Subway gegessen hatte. Mehr als ein Jahrzehnt später fungiert Fogle weiterhin als Sprecher der U-Bahn und wirbt für die gesunde Speisekarte des Unternehmens.

Zeit für einen Wechsel

Während seines Studiums an der Indiana University in den späten 1990er-Jahren wog Fogle ungefähr 425 Pfund Dank einer Diät die häufige Besuche bei McDonald's beinhaltete. Laut einem Artikel der New York Daily News aus dem Jahr 2013 aß Fogle dort seine Standardmahlzeit aus einem Double Quarter Pounder Pommes und Apfelkuchen. Zum Abendessen aß er häufig an einem chinesischen Buffet und schätzt dass er mehr als 20 Dosen Soda pro Tag getrunken hat. Seine Adipositas bewirkte dass er soziale Verpflichtungen vermeidete und sogar zu Schlafapnoe führte. Eine maßgeschneiderte Diät

Fogle besuchte zum ersten Mal im März 1998 die U-Bahn in der Nähe seiner Universität kam mit seinem eigenen Speiseplan. Was jetzt als Fogles "Subway Diet" bekannt ist bestand aus einem 6-Zoll-Truthahn-Sub zum Mittagessen und einem 12-Zoll-Veggie-Delite-Sub zum Abendessen. Er mied Mayo und Käse auf beiden U-Booten. Das 6-Zoll-Truthahn-U-Boot hat 290 Kalorien und 4 Gramm Gesamtfett. Das 12-Zoll-U-Boot Veggie Delite hat 460 Kalorien und 4 5 Gramm Gesamtfett.

Erfolg beim Abnehmen

Sein selbst auferlegter Ernährungsplan mit zwei U-Booten pro Tag dauerte 11 Monate und Fogle erlebte sein Leben -ändernder Gewichtsverlust. In den ersten drei Monaten verlor er 94 Pfund. Nach elf Monaten hatte er insgesamt 245 Pfund abgenommen. Die Zeitung der Indiana University berichtete über seine Gewichtsabnahme und fotografierte ihn mit den 60er-Jeans die er zuvor trug. Bald verbreitete sich die Nachricht von seinem Erfolg und er wurde durch Interviews mit Oprah Winfrey Larry King und dem Magazin "Men's Health" nach Amerika und in die U-Bahn eingeführt Seit 2013 in mehr als 300 U-Bahn-Werbespots zu sehen und weiterhin für das Unternehmen tätig. Er ist ein Vertreter der Marke Subway der durch Nordamerika reist um in Restaurants der U-Bahn aufzutreten und in Schulen und Krankenhäusern Vorträge zu halten. Fogle widmet sich auch einer Wohltätigkeitsorganisation die sich dem Kampf gegen Fettleibigkeit bei Kindern widmet. Er erzählte den "Daily News" im Jahr 2013 dass er immer noch ein paar Mal pro Woche bei Subway isst.