Kalorienverbrauch Eis essen

Eis essen oder Eiswasser trinken steht ganz oben auf der Liste der Diäthelfer die viele Gewichtsverlust-Gurus empfehlen. Einige behaupten sogar es könne allein zur Gewichtsreduktion eingesetzt werden.

Was Kalorien verbrennt

Tatsächlich verbrennt das Kauen und Schlucken von Eis nicht mehr Kalorien als das Kauen oder Schlucken von etwas Ähnlichem Größe und Konsistenz. Laut Fitnesstrainer Ben Cohn wird beim Verbrennen von Kalorien so viel Eis auf Körpertemperatur erwärmt. Dies erfordert Energie und Kalorien sind nur eine Form davon.

Spezifische Kalorienverbrennung

Wenn Sie das Eis auf Körpertemperatur erwärmen wird ungefähr 1 Kalorie pro Unze verbrannt. Dies bedeutet dass Sie 1 Pfund durch den Verzehr von 1 5 Tonnen Eis verlieren würden.

Andere Gewichtsabnahme-Verwendungen für Eis

Obwohl der Kalorienverbrauch durch den Verzehr von Eis gering ist stellt Personal Trainer Bill Phillips fest dass der Verzehr von Eis möglich ist helfen Teile zu reduzieren. Wenn Sie vor den Mahlzeiten Eis essen oder Eiswasser trinken werden Sie bei dieser Mahlzeit weniger essen. Phillips empfiehlt auch Eis oder Eiswasser als erste Reaktion auf ein Hungergefühl zwischen den Mahlzeiten.