Was ist existenzielle Angst?

xistenzielle Angst bezieht sich auf ein Gefühl der Sorge Angst oder Panik das sich aus der Betrachtung der größten Fragen des Lebens ergeben kann wie „Wer bin ich?“ Oder „Warum bin ich hier?“ Existenzielle Perspektiven In Philosophie und Psychologie wird behauptet dass diese Betrachtung unweigerlich zur Erkenntnis führt dass jeder die Freiheit und Verantwortung hat einen Sinn im Leben zu finden. Obwohl diese Erkenntnis von Natur aus beunruhigend ist betrachten viele existenzielle Denker diese Form der Angst als gesund und produktiv.

Geschichte

Der Begriff der existenziellen Angst stammt aus der existenziellen Philosophie insbesondere von Soren Kierkegaard und Friedrich Nietzsche im 19. Jahrhundert. Die Fokussierung auf die Prozesse durch die Individuen ihrem Leben einen Sinn zuschreiben definiert den Kern des Existentialismus obwohl verschiedene Theorien zu bestimmten Themen wie Ethik stark voneinander abweichen. In den späten 1950er Jahren wurde das existentialistische Denken in der Psychologie durch die Arbeit des Psychologen Rollo May und seiner Kollegen populär. Ihre Theorien lehnten sich stark an die Arbeit früherer Philosophen an und hoben existenzielle Ängste als wichtigen Bestandteil der psychischen Gesundheit hervor.

Merkmale

Existenzielle Ängste entstehen wenn Menschen tief über ihre Existenz nachdenken. Diese Kontemplation führt zu Gedanken und Gefühlen der Freiheit und Verantwortung die den Einzelnen belasten einen Sinn im Leben zu finden - und diesem Sinn wirklich zu folgen. Es kann auch zu einem Gefühl der Entfremdung und Isolation in der Welt und zu einem erhöhten Bewusstsein für die Sterblichkeit führen. Der deutsche Philosoph Martin Heidegger schlug 1962 vor dass Existenzangst entweder dadurch vermieden werden kann dass man „an der Oberfläche“ von Dingen lebt oder dass man sie tief als einen inhärenten Bestandteil des Seins betrachtet Modell der psychischen Gesundheit mit besonderem Schwerpunkt auf der Funktion der Existenzangst. Sie betrachten diese Angst sowohl als normalen als auch als positiven Teil der menschlichen Erfahrung und als Katalysator für Wachstum. Darüber hinaus können psychologische Probleme wie Depressionen oft als Ausdruck tiefer gehender Besorgnis in Bezug auf die Bedeutung und den Zweck des eigenen Daseins verstanden werden.

Evidenz

Sozialwissenschaftler haben begonnen die Behauptungen existenzieller Philosophen und Therapeuten zu untersuchen in Bezug auf Existenzangst. Die 1986 von Jeff Greenberg Sheldon Solomon und Tom Pyszczynski entwickelte Terror-Management-Theorie gilt als die am weitesten erforschte existenzielle Theorie in der Psychologie. Diese Motivationstheorie geht davon aus dass vieles was Menschen tun wie zum Beispiel die Wahl ihrer Partner und Karrieren als Versuch angesehen werden kann Gedanken der Sterblichkeit aus dem Bewusstsein zu verdrängen und existenzielle Angst zu unterdrücken. Mehr als 300 Experimente haben diese Theorie bestätigt.

Behandlung

Existenzialisten betrachten existenzielle Angst nicht als behandlungsbedürftiges Problem. Wenn existenzielle Angstzustände das tägliche Funktionieren beeinträchtigen oder sich als emotionaler oder körperlicher Schmerz manifestieren können traditionelle Behandlungen für Angstzustände wie Medikamente oder Gesprächstherapie hilfreich sein. Darüber hinaus können Psychotherapeuten existenzielle Psychotherapie durchführen. Mit den Ideen von Heidegger die Angst zu vermeiden oder zu akzeptieren wollen Existenztherapeuten Menschen helfen authentischer zu leben und die inhärenten Zwangslagen des Menschseins zu akzeptieren.

Rezensiert von: Mary D. Daley M.D.