Vorteile von Bor in der Diät

ird als Spurenelement eingestuft was bedeutet dass der Körper es in kleinen Mengen benötigt um zahlreiche Funktionen zu unterstützen. Sie finden es unter anderem in Lebensmitteln wie Mandeln Pflaumen Avocados und Haselnüssen. Ein Bormangel kann zu einer Reihe von Problemen führen die von Arthritis über Muskelschmerzen bis hin zu Depressionen reichen. Während viele Menschen Bor übersehen sind die Vorteile der Aufnahme in Ihre Ernährung erheblich.

Arthritis

Die am häufigsten verschriebene Anwendung von Bor dient der Linderung von Arthritis. 95% der Patienten berichten von einer Linderung ihrer Arthritis-Symptome innerhalb von 1 bis 3 Monaten nach Beginn eines Bor-Regimes. Dies geht aus dem Buch "Beating Arthritis & Beating Osteoporosis" von Dr. Rex E. Newnham hervor. Der Bericht in der Ausgabe 2003 von "Critical Reviews in Food Science and Nutrition" erklärt dass Bor die Knochen stärkt und die Aufnahme von Kalzium Magnesium und Vitamin D verbessert. Die Überprüfung besagt dass Bor nicht nur die Knochenstärke und Arthritis verbessert sondern auch den Cholesterinspiegel senkt und die Gehirnfunktion verbessert. Mit zunehmendem Alter spielt Bor eine immer wichtigere Rolle bei der Vorbeugung von Osteoporose indem es die Knochen stärkt und die Porosität verringert.

Allergien

Dr. Newnham glaubt auch dass Bor einige Allergien reduzieren kann. Rheumatoide Arthritis wird häufig durch Allergien und Parasiten entzündet. Bor kann die entzündlichen Körper abtöten und innerhalb einer Woche nach Beginn der Behandlung zu einer gewissen Linderung führen behauptet Regenerative Nutrition. Leider wird es Ihnen wahrscheinlich nicht helfen nicht mehr über Ihre Ragweed-Allergie zu niesen. Entgegen der landläufigen Meinung argumentiert Dr. Newnham dass es Forschungen gibt die den Gedanken stützen dass Fluorid in Form vorliegt zu Leitungswasser hinzugefügt ist nicht vorteilhaft für die Zähne. Bor kann Karies verhindern indem es mit Fluorid reagiert. Im Wesentlichen heben sich diese beiden Substanzen gegenseitig auf. Bor hilft auch bei der Metabolisierung von Mineralien wie Kalzium und Magnesium die für die Knochengesundheit wesentlich sind. Ein Mangel an Bor kann sogar dazu führen dass der Zahnfleischansatz nachlässt. Die Juni 2010 Ausgabe von "Biological Trace Element Research" berichtet über eine Studie die zeigt dass Bor zur Stärkung des Zahnschmelzes beiträgt.

Sexuelle Vorteile

Bor erhöht laut VitaminsHealthGuide den Östrogenspiegel bei Frauen und den Testosteronspiegel bei Männern. com. Es wird verwendet um die Hormone zu regulieren insbesondere bei Frauen in den Wechseljahren. Dr. Newnham stellte fest dass Frauen die mit einer Bor-Therapie begannen innerhalb kürzester Zeit einen signifikanten Anstieg des Sexualtriebs berichteten. Hitzewallungen wurden auch reduziert stellt fest Regenerative Nutrition. Laut der Oktoberausgabe 2005 von "Maturitas" wird Bor manchmal in Kräuterpräparaten zur Linderung von Wechseljahrsbeschwerden verwendet.

Psychische Gesundheit

Wenn Sie an Depressionen geistiger Erschöpfung oder Gedächtnisverlust leiden kann dies der Fall sein Dieses Bor ist das fehlende Glied. Obwohl es viele andere Ursachen für diese Symptome gibt sind ausreichende Borwerte für eine gesunde geistige Funktion erforderlich. Eine Studie die von Dr. Alexander G. Schauss an einer Klasse von Medizinstudenten durchgeführt und auf der Website Vitamin Research Products zitiert wurde hat gezeigt dass sie die mentale Wachsamkeit signifikant verbessert wenn sie über mehrere Monate hinweg als tägliche Ergänzung eingenommen wird. Die April 2008 Ausgabe von "Nutrition Reviews" berichtet dass die Einnahme von Bor die Gehirnfunktion verbessert und sogar das Immunsystem stärkt