Hilft das Heben von Gewichten bei Pectus excavatum?

ectus excavatum tritt häufig bei Brustwandanomalien auf und ist ein konkaver Defekt des Brustknochens der dazu führt dass die Brust eingesunken erscheint. Personen mit pectus excavatum können aufgrund der Verlagerung darunter liegender Organe wie Herz und Lunge körperliche Symptome entwickeln. Auch psychische Symptome sind häufig; Die Deformität kann offensichtlich genug sein um Probleme mit dem Selbstwertgefühl zu verursachen. Abhängig von der Schwere der Erkrankung gibt es mehrere mögliche Eingriffe.

Ursachen und Symptome

Es gibt mit Pectus excavatum verbundene Erkrankungen wie Skoliose und Rachitis und einige medizinische Experten gehen davon aus dass der Knorpel zwischen den Erkrankungen zu stark wächst Der Brustknochen und die Rippen sind die Schuldigen. Es gibt jedoch keine eindeutige Ursache für die Deformität. Es besteht wahrscheinlich eine erbliche Korrelation - 40 Prozent der Patienten mit pectus excavatum haben eine familiäre Vorgeschichte der Erkrankung. Wenn Sie an Pectus excavatum leiden können Symptome auftreten deren Schweregrad dem Grad der Einbuchtung entspricht. Häufige Symptome sind Belastungsunverträglichkeiten die sich in Atemnot und schneller Herzfrequenz Müdigkeit und Brustschmerzen äußern. Es kann auch vorkommen dass Sie aufgrund einer Kompression der Brust nicht richtig atmen können. Sie können diese Symptome möglicherweise tolerieren wenn sie mild sind. Wenn sie jedoch schwerwiegend werden kann dies auf eine Verschlechterung der Deformität und eine daraus resultierende Verlagerung von Herz und Lunge hinweisen. In diesen Fällen ist eine ärztliche Untersuchung wichtig.

Gewichtheben zur Korrektur von Pectus Excavatum

Wenn Sie nur über mildes Pectus Excavatum verfügen stehen keine chirurgischen Eingriffe zur Verfügung. Physiotherapieübungen konzentrieren sich im Allgemeinen auf die Korrektur der Körperhaltung um die Brust zu öffnen und einen Teil der Kompression zu lindern. Gewichtheben zur Stärkung des Rückens und zur Verbesserung der Körperhaltung kann von Vorteil sein. Erwarten Sie nicht dass Ihr Arzt ein Krafttraining zum Aufbau der Brustmuskulatur empfiehlt. Dies kann das konkave Erscheinungsbild tatsächlich verschlimmern.

Übungseingriffe

Für eine gute Belastung des Pectus Excavatum müssen Sie mit ausgestreckten Armen und leichtem Gewicht in jeder Hand auf dem Boden liegen. Halten Sie Ihre Arme gerade führen Sie Ihre Hände und die Gewichte langsam über Ihrer Brust zusammen und legen Sie sie dann langsam wieder auf den Boden. Führen Sie diese Übung 25 Mal täglich durch. Das Liegestütz ist eine weitere Widerstandsübung mit der Sie Ihre Körperhaltung und damit die milden Symptome des Pectus Excavatum verbessern können. Täglich 25 Trainingseinheiten können Ihre Rücken- und Brustmuskulatur ausreichend stärken um die Körperhaltung zu verbessern ohne die Größe Ihrer Brustmuskulatur zu erhöhen. Während diese Übungen bei den Symptomen helfen können werden sie den zugrunde liegenden Knochendefekt nicht korrigieren. Sie sollten diese Übungen nur bei leichten Symptomen anwenden. Schwerwiegendere Symptome erfordern eine medizinische Untersuchung.

Chirurgische Eingriffe

Wenn Ihr Pectus excavatum so schwerwiegend ist dass Sie mittelschwere bis schwere Symptome bemerken oder wenn Sie keine Linderung milder Symptome durch körperliche Betätigung feststellen wenden Sie sich an Ihren Arzt ; Es gibt verschiedene Arten von Operationen. Sie sind zwar wirksam aber invasiv und nicht ohne Risiko. Aber pectus excavatum kann Ihre Gesundheit gefährden und Ihr Arzt wird diese Risiken in Bezug auf den potenziellen Nutzen einer Operation erörtern