Lipton Decaffeinated Tea Nutrition

ipton eine Teemarke von Unilever verkauft Schwarz- Weiß- Grün- und aromatisierte Tees. Einige der Tees wurden entkoffeiniert was sie zu gesunden Optionen für Personen macht die versuchen ihren Koffeinkonsum zu begrenzen. Obwohl die Nährwertangaben je nach Tee geringfügig variieren können bieten die meisten entkoffeinierten Lipton-Tees ähnliche Nährstoffe.

Nährwertangaben

Entkoffeinierter Lipton-Schwarztee enthält keine Kalorien Natrium Kohlenhydrate oder Eiweiß . Der entkoffeinierte Schwarztee liefert 20 mg Kalium der entkoffeinierte Grüntee 15 mg und der entkoffeinierte Honig-Zitronen-Grüntee nur 10 mg Kalium. Die Portionsgröße für jede Art von entkoffeiniertem Tee beträgt einen Teebeutel.

Flavonoide

Obwohl die Forschung noch nicht abgeschlossen ist kann der Verzehr von Lebensmitteln und Getränken die Flavonoide enthalten eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen haben. Mögliche Vorteile sind nach Angaben der "New York Times" die Verhinderung von Blutgerinnseln die Unterdrückung des Tumorwachstums und die Bereitstellung entzündungshemmender Eigenschaften. Der koffeinfreie Lipton-Tee der die wenigsten Flavonoide enthält ist der zitronengrüne Honigtee. Jeder Teebeutel dieses Geschmacks enthält 70 mg Flavonoide. Lipton entkoffeinierter schwarzer Tee enthält 105 mg Flavonoide pro Portion. Der entkoffeinierte grüne Tee enthält die meisten Flavonoide und liefert 130 mg pro Portion.

Koffein

Sogar entkoffeinierte Tees enthalten Spuren von Koffein. Entkoffeinierter grüner Tee von Lipton und entkoffeinierter grüner Honig-Zitronen-Tee enthalten jeweils 4 mg Koffein pro Portion. Der entkoffeinierte Schwarztee enthält 5 mg Koffein pro Portion. Im Vergleich dazu enthält die durchschnittliche Tasse koffeinhaltigen grünen Tees zwischen 20 und 35 mg Koffein während der koffeinhaltige schwarze Tee von Lipton 55 mg Koffein pro Portion enthält.

Überlegungen

Obwohl koffeinfreier Tee ein gesundes Getränk ist das zufügen zusätzlicher zutaten kann die nährstoffe erheblich verändern - und das nicht in guter weise. Während das Hinzufügen von Milch zu Tee etwas Kalzium liefern kann kann es auch Kalorien und Fett hinzufügen. Das Hinzufügen von Zucker oder anderen Aromastoffen erhöht typischerweise den Gesamtkaloriengehalt des Getränks ohne dass ein Nährwertvorteil erzielt wird. Überprüfen Sie immer die Nährwertkennzeichnung des Artikels den Sie dem Tee hinzufügen möchten um eine genaue Vorstellung davon zu erhalten wie sich dadurch die Kalorien und Nährstoffe Ihres Getränks ändern können.