Wie man Tee aus Hibiskusblüten macht

Hibiskus-Tee ist so hell wie seine Blüten und hat einen Cranberry-ähnlichen Geschmack. Dieser rote Kräutertee kann Ihre Gesundheit stärken. Eine im "Journal of Alternative and Complementary Medicine" veröffentlichte Studie aus dem Jahr 2009 ergab dass Hibiskus-Tee dazu beitragen kann Bluthochdruck und Blutzuckerspiegel auszugleichen und den Cholesterinspiegel zu senken. Brauen Sie diesen Tee mit getrocknetem losem Hibiskus oder Teebeuteln oder bereiten Sie Ihren eigenen Tee mit frischen Hibiskusblüten zu. Wenn Sie frische Blumen verwenden wenden Sie sich an einen Floristen oder Kräuterhändler um sicherzustellen dass es sich um die richtige Sorte handelt. Nicht alle Hibiskuspflanzen werden für Tee verwendet.

Kaufen Sie getrockneten Hibiskus-Tee. Wählen Sie eine Sorte die aus reinem Hibiskus besteht und keinen zusätzlichen schwarzen Tee oder andere Tees enthält. Dieser Kräutertee ist als Teebeutel oder lose erhältlich. Wenn Sie frische Hibiskusblüten verwenden entfernen Sie das Staubblatt aus der Mitte jeder Blüte sodass nur die Blütenblätter und der grüne Stempel unter jeder Blüte übrig bleiben.

Erhitzen Sie 2 bis 3 Tassen Wasser in ein Wasserkocher zum Kochen bringen. Legen Sie den Hibiskus in einen Topf und gießen Sie das heiße Wasser darüber. Sie sollten sehen dass die Blüten eine rote bis violette Farbe abgeben.

Lassen Sie den Hibiskus-Tee etwa 10 Minuten ziehen. Brauen Sie den Tee länger für einen stärkeren Geschmack oder kürzer für einen leichteren Tee.

Gießen Sie den Tee in eine Tasse. Verwenden Sie ein Sieb wenn Sie losen Hibiskus-Tee oder frische Blumen verwenden. Rühren Sie einen Löffel Zucker oder Honig ein um ihn zu süßen oder würzen Sie ihn mit frisch gepresstem Limettensaft.

Tipp

Geben Sie frisch geriebenen Ingwer in die Teekanne um einen würzigen Geschmack zu erzielen Hibiskus-Tee.

Lassen Sie den Tee abkühlen und kühlen Sie ihn mit hinzugefügtem Limettensaft um Eistee zuzubereiten.

Erforderliche Dinge für

2 bis 3 Tassen Wasser

Wasserkocher

1/4 bis 1/2 Tasse getrocknete Hibiskusblüten 2 bis 3 frische Blumen oder 2 bis 3 Hibiskusteebeutel

Topf

Tasse und

Löffel und

Zucker Honig geriebener Ingwer oder Limettensaft nach Belieben