Schwarztee Nachteile

Schwarzer grüner und weißer Tee stammen alle aus derselben Quelle der Camellia sinesis-Pflanze. Die Unterschiede zwischen ihnen ergeben sich aus dem Teil der Pflanze aus dem sie stammen und wie lange sie alt sind. Schwarze Teeblätter sind länger als grüne Teeblätter; schwarzer tee hat eine dunklere farbe und einen stärkeren geschmack. Schwarzer Tee hat auch einen höheren Koffeingehalt als andere Tees was bei manchen Menschen Probleme verursachen kann. Laut Robin Bagwell von der University of Illinois Extension trinken rund 90 Prozent der Teetrinker in der westlichen Welt schwarzen Tee.

Hoher Koffeingehalt

Der hohe Koffeingehalt von schwarzem Tee hat sowohl Vor- als auch Nachteile. Die erhöhte mentale Wachsamkeit und Energie kann zu Ihrem Vorteil wirken die Unruhe Reizbarkeit der unregelmäßige Herzschlag und der mögliche Anstieg des Blutdrucks jedoch möglicherweise nicht. Während schwarzer Tee mehr Koffein enthält als andere Teesorten enthält er nur etwa die Hälfte des Koffeins von Kaffee. Koffein kann auch den Druck in Ihrem Auge erhöhen und das Glaukom verschlimmern.

Östrogenähnliche Wirkungen

Schwarzer Tee kann östrogenähnliche Wirkungen haben die sich negativ auf die Gesundheit von Menschen mit hormonabhängigen Tumoren auswirken können wie Brust- Gebärmutter- oder Prostatakrebs nach MedlinePlus. Fragen Sie Ihren Arzt ob Sie schwarzen Tee vermeiden sollten wenn Sie an einer dieser Erkrankungen leiden. Wenn Sie eine Endometriose ein Wachstum von Uterusgewebe außerhalb der Gebärmutter oder Uterusmyome haben die sich auch als Reaktion auf Östrogen verschlimmern können möchten Sie möglicherweise schwarzen Tee in großen Mengen meiden.

Verringerte Katechine

Im Vergleich zu Weiß grüner und Oolong-Tee schwarzer Tee enthält weniger Polyphenole die als Katechine bezeichnet werden. Katechine wirken als Antioxidantien Substanzen die als freie Radikale bezeichnete Moleküle abfangen und zerstören. Freie Radikale können die Zell-DNA schädigen was unter anderem das Risiko für Herzkrankheiten Krebs oder Komplikationen durch Diabetes erhöhen kann. Aus diesem Grund hat schwarzer Tee möglicherweise weniger gesundheitliche Vorteile als grüner Tee.

Eisenaufnahme

Schwarzer Tee kann die Eisenaufnahme verringern was zu Anämie führen kann wenn Sie bereits einen niedrigen Eisengehalt haben. Eisen kommt in zwei Formen vor Hämeisen das aus tierischen Quellen gewonnen wird und Nicht-Hämeisen das aus Pflanzen gewonnen wird. Laut Linus Pauling Institute kann eine Tasse Tee die Nicht-Häm-Eisenabsorption um bis zu 70 Prozent senken. Trinken Sie nicht gleichzeitig schwarzen Tee wenn Sie Mahlzeiten mit hohem Gehalt an Nicht-Häm-Eisen zu sich nehmen insbesondere wenn Sie anämisch sind.