So legen Sie Teebeutel zur Entspannung auf die Augen

ekühlte Teebeutel können dazu beitragen Schwellungen zu reduzieren und Ihre Augen nach einem anstrengenden Arbeitstag zu entspannen. Wenn Sie müde Augen haben können Sie sich erschöpft und gequält fühlen. Wenn Sie sich fünf Minuten Zeit nehmen um mit Teebeuteln anzuhalten und sich zu entspannen können Sie die Vorteile der Entspannung aufladen und nutzen. Kamillentee ist ideal zur Augenentspannung; Es schadet den Augen nicht und Medline Plus merkt an dass es wegen seiner entzündungshemmenden und beruhigenden Eigenschaften verwendet wurde . Wenn das Wasser den Siedepunkt erreicht gießen Sie es in eine Schüssel und lassen Sie es in zwei Kräuterteebeutel aus Kamille fallen.

Lassen Sie den Tee nur eine Minute ziehen warnt Linda G. Rector- Seite in ihrem Buch "Linda Page's Healthy Healing". Denken Sie daran dass Sie keinen Tee kochen damit nicht die gesamte Kamille aus dem Teebeutel entweicht. Sie möchten den Teebeutel nur befeuchten und erwärmen um einige seiner entspannenden Eigenschaften und sein Aroma freizusetzen.

Entfernen Sie die Teebeutel mit einer Zange und werfen Sie das Wasser weg. Stellen Sie die Teebeutel zum Abkühlen in eine leere Tasse. Wenden Sie niemals heiße Teebeutel auf Ihre Augen an da diese die Haut verbrühen und schwere Schäden verursachen können.

Testen Sie die Teebeutel mit Ihrem Finger. Kühle Teebeutel sind am entspannendsten da die Kühle müde Augen lindern und Entzündungen die Schwellungen verursachen lindern kann. Aber wenn Sie sich entspannen möchten sind auch warme Teebeutel in Ordnung. Stellen Sie sicher dass die Teebeutel kühl genug sind um sie zu handhaben.

Legen Sie sich auf eine ebene Oberfläche und tragen Sie einen Teebeutel auf jedes Auge auf. Verbringen Sie mindestens fünf Minuten lang Entspannung und atmen Sie das Aroma der Kamille ein. Da Kräuterteebeutel absolut sicher sind gibt es keine Begrenzung wie lange Sie sie auf Ihren Augen belassen können. Entfernen und entsorgen Sie es wenn Sie fertig sind. Wiederholen Sie diesen Vorgang bei Bedarf täglich.

Erforderliche Dinge für

Wasser und

Tasse und

Zange