Einnahme von Chasteberry während der Menstruation

hasteberry die Frucht des keuschen Baumes ist eine beliebte Methode zur Linderung der mit der Menstruation verbundenen negativen Symptome neben anderen Fortpflanzungsprozessen bei Frauen. Einige dieser Symptome sind Schmerzen Blähungen und Stimmungsschwankungen. Der "Guide to Alternative Medicine 2007" der Mayo Clinic besagt dass die Mönchspfefferbeere ein sanftes Mittel zu sein scheint. Victoria Zak erklärt in "20.000 Geheimnisse des Tees" dass Mönchspfeffer die Hypophyse beeinflusst. Es lindert die physischen und emotionalen Symptome der Menstruation indem Hormone ausgeglichen werden.

Chasteberry Supplement

Kaufen Sie Chasteberry Supplemente in Tabletten- Kapsel- oder flüssiger Form in Reformhäusern oder in einigen Supermärkten. Ein Artikel aus dem Jahr 2005 in der Zeitschrift "American Family Physician" besagt dass die empfohlene Dosis von der Marke der Form und der Person abhängt. 120 mg pro Tag gelten als niedrige Dosis während eine hohe Dosis 480 mg pro Tag beträgt. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die einzunehmende Dosis.

Schlucken Sie das Präparat mit einem Glas Wasser.

Nehmen Sie die Mönchspfeffer in dieser Form jeden Tag ein des Monats so Anne McIntyre in ihrem Buch "The Complete Woman's Herbal". Die Anzahl der Male pro Tag variiert je nach Marke Typ Person und ärztlichem Rat.

Kaufen Sie vorverpackte Teebeutel mit Preiselbeere oder kaufen Sie lose Preiselbeere Kräuter laut Victoria Zak in ihrem Buch "20.000 Geheimnisse des Tees".

Kreieren Sie den Tee mit einem Teebeutel oder einer beliebigen Kombination aus Beeren Blättern und Samen des keuschen Baumes in 10 Minuten kochendes Wasser sagt Anne McIntyre in "The Complete Woman's Herbal".

Trinken Sie den Chasteberry-Tee während der Menstruation und den Rest des Monats um die heilenden Wirkungen der Chasteberry zu nutzen sagt McIntyre. Nach Anne McIntyre in "The Complete Woman's Herbal". Victoria Zak in "20.000 Geheimnisse des Tees" sagt dass die Blätter Beeren und Samen der vorteilhafte Teil dieser Pflanze sind also sind dies die Teile die in das Tuch aufgenommen werden müssen. Binden Sie das Tuch mit einer Schnur zu um es zu verschließen.

Geben Sie den mit Kräutern gefüllten Beutel in ein heißes Bad und lassen Sie ihn laut McIntyre 10 Minuten ziehen.

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Lassen Sie sich 15 bis 30 Minuten in das Bad einweichen um die heilenden Wirkungen von Chasteberry durch die Haut zu absorbieren sagt McIntyre.

Tipp

Verwenden Sie nur einen von Diese Methoden zur gleichzeitigen Einnahme von Chasteberry.

Warnhinweise

Das NCCAM (National Center for Complementary and Alternative Medicine) warnt davor dass Chasteberry im Allgemeinen mild ist und nur wenige gefährliche Nebenwirkungen aufweist einige Bedenken im Zusammenhang mit seiner Verwendung. Chasteberry ist mit Verdauungsproblemen Hautausschlägen und Schwindelanfällen verbunden. Es wird nicht für schwangere oder stillende Frauen oder diejenigen die die Antibabypille einnehmen empfohlen. NCCAM rät auch Menschen die Medikamente einnehmen die den Dopaminspiegel beeinflussen sich von Chasteberry fernzuhalten. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt um zu entscheiden ob die Preiselbeere für Sie geeignet ist.

Was Sie brauchen

Preiselbeere