Antioxidans Vs. Entgiftungstee

Antioxidantien wirken wie Bürsten in Ihrem Körper und entfernen „Rost“ und andere innere Anhaftungen die der natürlichen Heilung im Wege stehen. Entgiftungsmittel wirken eher wie leistungsstarke Schläuche und spülen Giftstoffe aus Ihrem System. Obwohl die Medizin die Rolle antioxidativer Tees bei der Bekämpfung von Fettleibigkeit Cholesterin und anderen Krankheiten unterstützt wird die Rolle und Zweckmäßigkeit des Trinkens von Detox-Tees kontrovers diskutiert.

Alle natürlichen Tees aus einer Pflanze

Vier Teesorten die kommen aus einer einzigen Pflanze - Camellia Senensis - enthalten Antioxidantien. Schwarzer Tee der in der westlichen Welt am häufigsten konsumierte Tee enthält den geringsten der vier. Weißer Tee der aus den Knospen der Pflanze gewonnen wird enthält am meisten. Grüner Tee enthält fast genauso viele und Oolong-Tee hat einen antioxidativen Gehalt zwischen schwarzem und grünem Tee. Die wichtigsten Antioxidantien in Tee sind Katechine die den Stoffwechsel ankurbeln Fett verbrennen und das Immunsystem stärken. Detox-Tees enthalten ein oder mehrere Kräuter. Detox-Tees enthalten ein oder mehrere Kräuter die als Wirkstoffe dienen sollen ein Abführmittel ein Diuretikum oder beides. Zu den Kräutern die in Detox-Tees enthalten sind gehören Zimt Klettenwurzel Ingwer Löwenzahn Anis Petersilie Salbei Nelken Kurkuma Anis Wacholderbeeren Kardamom schwarzer Pfeffer und Süßholz. Einige der Kräuter in Detox-Tees können auch den Stoffwechsel ankurbeln. Die Gewürze Zimt Kardamom schwarzer Pfeffer und Ingwer werden beispielsweise von einer Reihe von Ernährungswissenschaftlern als dieterfreundlich eingestuft darunter Laura Sutherland Sprecherin der Dietitians Association of Australia.

Vorteile von Antioxidantien in Teesorten

Catechine im Tee helfen beim Abnehmen und reduzieren besonders effektiv das Bauchfett wie Studien belegen. Das tägliche Trinken von sechs Tassen grünem Tee könnte Ihnen helfen ein Pfund pro Monat abzunehmen basierend auf Ergebnissen einer von Kevin Maki durchgeführten klinischen Studie in der Männer die grünes Teetrinken mit einer kalorienreduzierten Diät kombinierten 5 4 Pfund verloren. in 12 wochen. Basierend auf den Ergebnissen der Kontrollgruppe in Makis Studie die 2009 im "Journal of Clinical Nutrition" veröffentlicht wurde wurden ungefähr 2 5 Pfund. Der Gewichtsverlust könnte auf Catechine aus grünem Tee zurückgeführt werden. Laut Masatoshi Nakano von der japanischen Aichi Medical University fördern die Polyphenol-Antioxidantien in Oolong-Tee den Gewichtsverlust indem sie ein fettverbrennendes Enzym in Ihrem Körper aktivieren.

Vorteile von Detox-Tees

Wenn Sie Detox-Tees einnehmen überprüfen Sie dies die Zutaten um festzustellen ob die darin enthaltenen Kräuter mit Ihren Zielen vereinbar sind. Laut dem Medical Center der University of Maryland sind dies einige der Vorteile die Sie von Detox-Tees mit diesen Kräutern erhalten könnten: Klettenwurzel Blutreinigung und Diuretikum; Löwenzahnwurzel harntreibend und appetitanregend; Süßholz lindert Schleim und reinigt die Leber; Wacholderbeeren harntreibend; Kurkuma verbessert die Leberfunktion und lindert Arthritisschmerzen. Der Ruf von Kräutern beruht auf jahrhundertelanger Verwendung durch Heilpraktiker weltweit kann jedoch nicht durch wissenschaftliche Studien belegt werden.

Überlegungen

Antioxidantien-Tees sind für die meisten Menschen sicher. Sie enthalten Koffein - weißer Tee enthält am wenigsten und schwarzer Tee am meisten - daher sollten schwangere und stillende Frauen und Personen mit nervösen Störungen ihren Arzt konsultieren bevor sie Tee zu ihrer Diät hinzufügen. Die meisten Kräuter in Detox-Tees sind sicher wenn sie in kleinen Mengen eingenommen werden. Es ist jedoch wichtig die Etiketten des Tees Ihrer Wahl zu überprüfen um die Sicherheit der Kräuter im Tee zu bestimmen. Eine Art von Süßholz kann extrem giftig sein und Personen die gegen Gänseblümchen und Chrysanthemen allergisch sind können ähnliche Reaktionen wie Klettenwurzeln haben