HWI & die schlechten Wirkungen von Koffein

Den Tag mit einer heißen Tasse Kaffee zu beginnen ist für viele Amerikaner eine morgendliche Tradition. Koffein stimuliert das Zentralnervensystem verringert die Müdigkeit und erhöht die geistige Wachsamkeit. Es sind jedoch nicht alle Koffeinwirkungen positiv. Zu viel Koffein kann zu Harnwegsinfekten und anderen Komplikationen führen. Halten Sie Ihre tägliche Koffeinaufnahme bei 200 bis 300 mg pro Tag oder bei etwa 2 bis 4 Tassen Kaffee schlägt MayoClinic.com vor. Koffeinwirkungen können bereits nach 15 Minuten auftreten und bis zu sechs Stunden anhalten.

Schlaflosigkeit

Wenn Sie zu viel Koffein trinken bleiben Sie möglicherweise nachts wach. Sie können sich unruhig fühlen Angst haben und einfach nicht einschlafen können. Vermeiden Sie das Trinken von koffeinhaltigen Getränken acht Stunden vor dem Zubettgehen um den Koffeingehalt Ihres Systems zu verringern. Koffein kann dazu führen dass Sie nachts aufwachen und nicht in den tiefen Schlaf fallen. Das regelmäßige Ausbleiben selbst geringer Mengen an Schlaf summiert sich im Laufe der Zeit und verringert die tägliche Leistungsfähigkeit und Konzentration. Regelmäßige Anfälle von Schlaflosigkeit führen zu Schlafentzug. Depressionen können auch zu anhaltendem Schlafentzug führen. Der Kreislauf der Schlaflosigkeit ist nur schwer zu durchbrechen da viele Menschen nach einer unruhigen Nacht einfach morgens zusätzlichen Kaffee trinken.

Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten

Koffein kann sich negativ auf die Medikamente und Drogen auswirken die Sie derzeit einnehmen. Antibiotika wie Ciprofloxacin und Norfloxacin können dazu führen dass Koffein länger in Ihrem System verbleibt und die Wirkung verstärkt. Theophyllin ist ein weit verbreitetes Medikament das bei chronisch obstruktiven Lungenerkrankungen und Asthmapatienten verschrieben wird. Der Bronchodilatator kann wenn er mit Koffein gemischt wird die Wirkung von Theophyllin in Ihrem Körper verstärken. Nebenwirkungen sind Übelkeit Erbrechen sowie unregelmäßiger Herzschlag.

Harnwegsinfektion

Koffein reizt die Auskleidung der Harnwege einschließlich der Blase. Die Reizung kann zu Infektionen der Harnwege führen. Koffein gilt als Diuretikum und vermindert die Flüssigkeitszufuhr im Körper. Dehydration ist oft mit HWI verbunden. Zu den Symptomen gehören bernsteinfarbener Urin übelriechender Harngeruch und Schmerzen beim Wasserlassen. Antibiotikatherapie behandelt häufig die Bedingung. Trinken Sie zusätzliche Flüssigkeiten wenn Sie an einer Harnwegsinfektion leiden und verringern Sie in diesem Zeitraum Ihre Koffeinaufnahme