Die Auswirkungen von Koffein auf Frauen

ie Reaktionen und Reaktionen einer Frau auf den Koffeinkonsum können sich von denen eines Mannes unterscheiden insbesondere in der Art und Weise wie Koffein mit Hormonen dem Menstruationszyklus und anderen Körperfunktionen interagiert. Koffein kann auch das endokrine Nieren- und Nervensystem beeinflussen. Sowohl bei Frauen als auch bei Männern können mit Koffein verbundene Nebenwirkungen wie Nervosität Wachsamkeit Schwindel Übelkeit und Reizbarkeit auftreten.

Wissenschaftliche Studien die die Wirkung von Koffein auf Frauen untersuchen haben widersprüchliche Ergebnisse erbracht erforderlich um zu bestimmen wie sich Koffein auf Frauen in verschiedenen Lebensphasen auswirkt.

Brüste

Obwohl Untersuchungen in den 1980er und 1990er Jahren einen Zusammenhang zwischen Koffeinkonsum und fibrozystischer Brustkrankheit vermuten ließen wurde das 2010 vorgelegte Fact Sheet über die Gesundheit von Frauen weiterentwickelt Die Food Insights-Website widerlegt diese Ergebnisse. Sowohl das National Cancer Institute als auch der Council on Scientific Affairs der American Medical Association haben festgestellt dass kein Zusammenhang zwischen der Aufnahme von Koffein und fibrocystic breast disease besteht. Dennoch berichten einige Frauen dass die Reduzierung oder Eliminierung von Koffein zur Linderung von fibrozystischen Brustschmerzen beiträgt. Psychiatrische Nebenwirkungen des Konsums von zu viel Koffein reichen von leichter Verwirrung bis zu schwerwiegenden psychotischen Symptomen. Koffein kann auch die Angst erhöhen und Panikstörungen bei Frauen beeinflussen.

Knochenverlust

Wissenschaftler sind sich nicht einig ob Koffein die Knochendichte bei Frauen negativ beeinflusst oder nicht. American Journal of Clinical Nutrition "und das" Journal of American College of Nutrition ". Eine 1994 von Tuft durchgeführte Studie über die Auswirkungen des Koffeinkonsums auf die Knochendichte bei postmenopausalen Frauen ergab dass der Knochenverlust stärker durch die Kalziumaufnahme in Verbindung mit dem Koffeinkonsum als durch den alleinigen Koffeinkonsum beeinflusst werden kann. Frauen die Koffein zusammen mit höheren Mengen an Kalzium konsumierten erlitten weniger Knochenverlust als Frauen die Koffein mit einer geringeren Kalziumaufnahme konsumierten. Eine im Jahr 2000 veröffentlichte Studie die die Auswirkungen von Koffein auf den Knochenverlust bei postmenopausalen Frauen untersuchte kam zu dem Schluss dass dies der Fall war Kein Zusammenhang zwischen Koffeinkonsum und Knochendichte oder Knochenschwund.

Nebennieren-Ungleichgewicht

Auf der Website womentowomen.com erklärt die Gynäkologin Marcelle Pick dass Koffein möglicherweise ein Nebennieren-Ungleichgewicht überdeckt das einen erholsamen Schlaf verhindert Das macht es Frauen schwerer aufzuwachen. Obwohl Koffein selbst möglicherweise nicht die Ursache für die Erschöpfung der Nebennieren ist kann überschüssiges Koffein zu Veränderungen des Körpers führen die die Nebennieren belasten und auch deren Fähigkeit beeinträchtigen den Sexualhormonspiegel aufrechtzuerhalten wenn Frauen in die Wechseljahre übergehen.

Kognitive Funktion

Eine in einer 2007 erschienenen Ausgabe von "Neurology" veröffentlichte Studie untersuchte Tausende von Frauen die täglich 3 oder mehr Portionen Koffein konsumierten und stellte fest dass Koffein den kognitiven Rückgang bei diesen Frauen signifikant verringerte. Diese Wirkung von Koffein war bei älteren Frauen im Vergleich zu jüngeren Frauen signifikanter und für die Verhinderung verbaler Retrieval-Defizite vorteilhafter als für die Verbesserung des visuellen Gedächtnisses. Koffein aus Kaffee und Tee hatte ähnliche Vorteile bei der Verringerung des kognitiven Rückgangs bei Frauen. Eine Studie die von 1996 bis 1998 über 1.000 schwangere Frauen verfolgte ergab laut einer Pressemitteilung von Kaiser Permanente Hinweise darauf dass diese schwerwiegend sind Koffeinkonsum während der Schwangerschaft kann das Risiko einer Fehlgeburt erhöhen. De-Kun Li MD Ph.D. leitender Forscher der Studie sagte dass Frauen die zwei oder mehr Tassen normalen Kaffees oder fünf 12-Unzen-Dosen koffeinhaltiges Soda täglich konsumierten das doppelte Risiko für Fehlgeburten hatten verglichen mit Frauen die hat kein Koffein konsumiert.

Eine 2010 durchgeführte Überprüfung der epidemiologischen Literatur von 2000 bis 2009 ergab dass die Evidenz keine Ursache-Wirkungs-Beziehung zwischen Koffeinkonsum und negativen perinatalen Ergebnissen untermauert