Nebenwirkungen von Guarana-Extrakt

Guarana-Extrakt ist eine pflanzliche Zutat die aus einer in Südamerika vorkommenden immergrünen Rebe gewonnen wird. Guaranas Hauptbestandteil ist Koffein berichtet Drugs.com und es enthält Koffein in hohen Konzentrationen. Es wird häufig als Stimulans oder Appetitzügler für das Zentralnervensystem in pflanzlichen Diätformulierungen verwendet. Bevor Sie eine Diätpille mit Guarana einnehmen sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen. Sie sollten vermeiden Guarana in irgendeiner Ergänzung zu nehmen die es mit Ephedrin kombiniert rät Drugs.com oder wenn Sie hohen Blutdruck Herzkrankheiten oder Empfindlichkeit gegenüber Koffein haben.

Angst oder Unruhe

Sie können das finden Aufgrund seines hohen Koffeingehalts kann Guarana dazu führen dass Sie sich ängstlich nervös oder auf unangenehme Weise "beschleunigt" fühlen berichtet Drugs.com. Sie können sich auch gereizt oder nervös fühlen. Health Learning Info.org fügt hinzu dass andere ähnliche Reaktionen Zittern und Hyperaktivität beinhalten können. Sie sollten Ihren Arzt über das Absetzen von Guarana informieren wenn Sie diese Auswirkungen auf schwerwiegende oder anhaltende Weise bemerken.

Schlaflosigkeit

Wie bei jedem koffeinhaltigen Produkt oder Getränk kann Guarana Schlaflosigkeit verursachen. Laut Health Learning Info.org. Enthalten die Samen der Guarana-Pflanze mehr Koffein als Kaffeebohnen. Sie können die Häufigkeit von Schlaflosigkeit mit Guarana verringern indem Sie Kaffee und andere koffeinhaltige Getränke einschränken und vermeiden Guarana zu spät am Tag einzunehmen. Wenn Ihre Schlaflosigkeit trotz dieser Maßnahmen anhält konsultieren Sie Ihren Arzt oder brechen Sie die Guarana-Einnahme einfach ab harmlos. Drugs.com listet unregelmäßigen Herzschlag als weniger schwerwiegende Nebenwirkung von Guarana auf fordert Sie jedoch dringend auf sich an Ihren Arzt zu wenden wenn Sie dies bemerken. Unregelmäßiger Herzschlag mit Schmerzen in der Brust wird als schwerwiegend angesehen und Sie sollten Guarana sofort abbrechen und einen Notarzt aufsuchen wenn Sie Schmerzen haben. Health Learning Info.org fügt hinzu dass Herzklopfen die Sie möglicherweise als "Flattern" erleben eine weitere mögliche Auswirkung von Guarana sind. Sie sollten auch Ihren Arzt zu diesem Effekt konsultieren.

Dehydration

Koffein ist ein Diuretikum was bedeutet dass es häufiger uriniert und dass Sie möglicherweise dehydriert werden wenn Sie dieses koffeinreiche Kraut einnehmen. berichtet Health Learning Info.com. Sie können diesen Effekt ausgleichen indem Sie weniger Koffein in Ihrer Ernährung zu sich nehmen und den ganzen Tag über viel Wasser trinken.