Koffein und loser Stuhl

offein in überhöhten Dosen kann zu losem Stuhl und Durchfall führen. Wenn Sie bemerken dass Sie bei jedem Konsum von Koffein Durchfall bekommen müssen Sie Ihren Arzt anrufen. Es ist möglich dass Sie empfindlich auf Koffein reagieren oder dass andere Faktoren zu Ihren Symptomen beitragen. Beispielsweise ist Koffein in Schokolade enthalten was Durchfall auslösen kann wenn Sie Laktoseintoleranz haben oder allergisch gegen einen oder mehrere Bestandteile des Schokoladenprodukts sind. Durchfall der länger als drei Tage anhält kann ein Anzeichen für eine schwerwiegendere Erkrankung sein.

Koffein

Koffein ist ein Stimulans das natürlicherweise in verschiedenen Lebensmitteln und Getränken vorkommt. Übliche Lebensmittel und Getränke mit Koffein sind Schokolade Kaffee Tee Kolanüsse und Limonaden. Koffein ist auch in Form von Ergänzungsmitteln für mentale Wachsamkeit erhältlich und hilft Ihnen wach zu bleiben. Einige schmerzlindernde Medikamente enthalten Koffein um das schmerzlindernde Medikament wirksamer zu machen. Koffein beeinflusst Ihr zentrales Nervensystem und kann verschiedene Nebenwirkungen wie Schläfrigkeit Reizbarkeit und Nervosität verursachen. Verwenden Sie kein Koffein mehr wenn Sie Nebenwirkungen bemerken.

Lose Stühle

Lose Stühle können ein Anzeichen für Durchfall sein. Wenn Sie häufig Stuhlgang haben der wässrig und locker ist haben Sie höchstwahrscheinlich Durchfall. Durchfall ist ein besorgniserregendes Symptom da es schnell zu Austrocknung führen kann. Lose Stühle sind eine häufige Nebenwirkung der Einnahme von zu viel Koffein. Wenn Sie bemerken dass Ihre Lippen Ihr Mund oder Ihre Haut trocken sind Sie sich müde und extrem durstig fühlen rufen Sie Ihren Arzt an weil Sie möglicherweise dehydriert sind.

Eliminierungsdiät

Reduzieren Sie die Menge an Koffein die Sie täglich zu sich nehmen um zu sehen wenn es hilft Ihren Durchfall nachlassen. Sobald sich Ihre Darmbewegungen normalisiert haben fügen Sie eine kleine Menge Koffein hinzu um zu sehen wie Ihr Körper reagiert. Notieren Sie wie viel Koffein Sie täglich trinken und wie sich dies auf Ihren Stuhlgang auswirkt.

Allergien und Unverträglichkeiten

Der lose Stuhl steht möglicherweise nicht in direktem Zusammenhang mit der Einnahme von Koffein ist jedoch möglicherweise das Ergebnis von einer oder mehrere der Inhaltsstoffe in dem Produkt das Koffein enthält. Beispielsweise geben die meisten Menschen ihrem Kaffee Sahne oder essen Schokoladenprodukte die Milch Nüsse und Sojaproteine enthalten. Wenn Sie auf Inhaltsstoffe in Lebensmitteln oder Getränken die Koffein enthalten allergisch reagieren entwickeln Sie laut Angaben des University of Maryland Medical Center innerhalb weniger Minuten nach Einnahme des Produkts Durchfall und andere systematische Symptome. Laktoseintoleranz ist eine häufige Verdauungsstörung bei der Ihr Verdauungssystem den Zucker in der Milch nicht verdauen kann was zu Durchfall führt