Die Auswirkungen von mit Aspartam

Wenn Sie Koffein meiden und Ihre übliche Tasse Kaffee am Morgen verpassen fühlen Sie sich möglicherweise müde schwermütig depressiv oder haben Konzentrationsschwierigkeiten die klassische Symptome des Koffeinentzugs sind. Aspartam ein künstlicher Süßstoff der von den Herstellern verwendet wird um die Süße ihrer Lebensmittel oder Getränke zu erhalten ohne zusätzlichen Zucker und zusätzliche Kalorien hinzuzufügen hat sich im Laufe der Jahre den Ruf erarbeitet selbst Nebenwirkungen zu verursachen. Bestimmen Sie wie Ihr Körper mit diesen Substanzen individuell umgeht bevor Sie sie zusammen einnehmen wenn Sie sich Sorgen über Nebenwirkungen machen. Ungefähr 80 Prozent der amerikanischen Erwachsenen konsumieren täglich 200 mg Koffein. das entspricht ein bis zwei 5-oz. Tassen Kaffee. Koffein kann unangenehme Nebenwirkungen verursachen aber Untersuchungen haben gezeigt dass ein milder Koffeinkonsum bei einigen Erwachsenen neurologische Vorteile haben kann. Eine in der Juni 2009-Ausgabe von "Psychology Reports" veröffentlichte Studie untersuchte die Auswirkungen von Koffein auf den Gedächtnisverlust bei College-Studenten. Die Forscher gaben den Probanden entweder eine 200-mg-Dosis Koffein oder eine 250-mg-Dosis eines Lactose-Placebos gefolgt von einer 30-minütigen Pause und einem 6-Wörter-Rückruftest. Die Ergebnisse zeigten dass Personen die das Koffein eingenommen haben sich mehr Wörter als die mit dem Placebo eingenommenen merken.

Nebenwirkungen von Koffein

Die Nebenwirkungen die nach der Einnahme von Koffein auftreten können hängen von Ihrem Körper und der konsumierten Menge ab. Ein mäßiger Koffeinkonsum der laut FDA (Food and Drug Administration) 100 bis 200 mg pro Tag entspricht kann Nebenwirkungen wie Nervosität Schlaflosigkeit erhöhten Blutdruck erhöhte Herzfrequenz Dehydration häufiges Wasserlassen oder Abhängigkeit hervorrufen . Personen die täglich Koffein einnehmen können abhängig werden und Entzugssymptome wie Reizbarkeit Kopfschmerzen oder Müdigkeit entwickeln wenn sie plötzlich den Konsum einstellen.

Über Aspartam

Aspartam das im Handel als Equal und NutraSweet vertrieben wird hat wurde für den Einsatz in mehr als 100 Ländern zugelassen und ist in mehr als 6.000 Lebensmitteln weltweit zu finden. Seine Zusammensetzung umfasst die Chemikalien Asparaginsäure und Phenylalanin die durch eine Methanolbindung zusammengehalten werden. Die wissenschaftliche Gemeinschaft hat mehr als 200 wissenschaftliche Untersuchungen zu Aspartam durchgeführt. Die FDA unterstützt jedoch weiterhin die Verwendung als „Allzweck-Süßstoff in Lebensmitteln“.

Nebenwirkungen von Aspartam

Mercola.com gibt an dass „Aspartam mehr als 75 Prozent der Nebenwirkungen von Aspartam ausmacht Lebensmittelzusatzstoffe die der FDA gemeldet wurden. “Die FDA stellte eine Liste der 90 verschiedenen dokumentierten Symptome zusammen die dem Aspartamkonsum zugeschrieben werden. Dazu gehören Migräne Angstzustände Muskelkrämpfe Herzklopfen Schlaflosigkeit und Übelkeit. Laut Mercola.com erhöht sich die Aminosäure Asparaginsäure die 40 Prozent des Aspartams ausmacht der Aspartamspiegel im Blut. Diese Chemikalie gelangt über das Blut zum Gehirn und fungiert als Neurotransmitter. Es lässt Kalzium und freie Radikale in Gehirnzellen eindringen die später infolge von Überstimulation absterben. Aspartam wird als Excitotoxin bezeichnet da es Zellen zum Tod anregt. Koffein das ähnliche Nebenwirkungen wie Aspartam hat stimuliert auch die Gehirnaktivität und kann den Schaden den Aspartam verursachen kann verstärken. Die Einnahme von Koffein in Verbindung mit Aspartam kann die Nebenwirkungen verschlimmern