Kurzfristige Auswirkungen von Energiegetränken auf Jugendliche

nabhängig davon ob sie mehr lernen Leichtathletik betreiben feiern oder einfach nur den Tag überstehen möchten konsumieren Jugendliche eine Menge Energiegetränke. Etwa 30 bis 50 Prozent der Jugendlichen und jungen Erwachsenen konsumieren Energy-Drinks. Dies geht aus Angaben hervor die im Artikel „Pediatrics“ von Sara M. Seifert und Kollegen vom März 2011 zitiert wurden. Derselbe Artikel kam zu dem Schluss dass Energy Drinks keinen therapeutischen Nutzen haben obwohl einige Teenager positive Kurzzeiteffekte von Energy Drinks melden.

Mögliche Vorteile

Energy Drinks geben Teenagern Energie durch das Stimulans Koffein und die pflanzlichen Inhaltsstoffe Guarana ist ein Pflanzenextrakt der Koffein enthält. Für einige Teenager können diese Inhaltsstoffe unmittelbar nach dem Konsum des Getränks eine erhöhte Konzentration und mentale Wachsamkeit bewirken. Hersteller von Energy-Drinks sagen Guarana steigere die Energie verbessere die körperliche Leistungsfähigkeit und fördere den Gewichtsverlust aber es gibt nur wenige Studien zu Guarana um diese Behauptungen zu überprüfen.

Nebenwirkungen

Energy-Drinks können eine Reihe unerwünschter Nebenwirkungen verursachen für Jugendliche. Das Koffein in Energy-Drinks kann zu Nervosität Magenverstimmung Kopfschmerzen Konzentrationsstörungen Schlafstörungen und häufigem Wasserlassen führen. Jedes koffeinhaltige Getränk kann diese Nebenwirkungen verursachen. Der Unterschied zu Energy Drinks besteht darin dass einige übermäßig viel Koffein enthalten. Einige Energy-Drinks enthalten mehr als 500 mg Koffein. Dies ist eine toxische Menge die 14 Dosen gewöhnlicher koffeinhaltiger Erfrischungsgetränke entspricht. Dies geht aus einem Artikel des Ernährungsausschusses und des Rates für Sportmedizin und Fitness vom Juni 2011 hervor.

Überlegungen

Die kurzfristigen Auswirkungen von Energy-Drinks können aufgrund der unterschiedlichen Inhaltsstoffe und Dosierungen von Koffein von Getränk zu Getränk variieren. Während einige Energy-Drinks die gleiche Menge an Koffein in einer Portion wie eine normale Tasse Kaffee enthalten trinken viele Teenager mehrere Portionen der Energy-Drinks in einer Sitzung sodass sie immer noch zu viel Koffein für ihren wachsenden Körper erhalten. Außerdem sind viele der Inhaltsstoffe nicht reguliert. Die Inhaltsstoffe können mit bestimmten Medikamenten interagieren und schwerwiegende Nebenwirkungen bei Teenagern mit Diabetes Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung Krampfanfällen Herzfehlern Stimmungsstörungen und Verhaltensstörungen verursachen. Einige Jugendliche fügen den Energy Drinks auch Alkohol hinzu.

Langzeitgebrauch

Berücksichtigen Sie zusätzlich zu den kurzfristigen Auswirkungen eines Energy Drinks die langfristigen Auswirkungen des regelmäßigen Trinkens von Energy Drinks. Die großen Zuckermengen in den Getränken können Karies verursachen und zu einer Gewichtszunahme führen. Mit der Gewichtszunahme steigt das Risiko für gewichtsbedingte Erkrankungen wie Bluthochdruck und Typ-2-Diabetes. Da Koffein die intestinale Kalziumaufnahme stört können Energy-Drinks Probleme für eine starke Knochenentwicklung verursachen