Aromatherapie gegen Übelkeit

bwohl es eine Vielzahl von Hausmitteln gegen Übelkeit gibt wenden Sie sich an einen Arzt wenn anhaltende Übelkeit oder Übelkeit erneut auftritt. Es gibt eine Reihe von Ursachen für Übelkeit einschließlich Magengrippe Übelkeit am Morgen Lebensmittelvergiftung Reisekrankheit Migräne Chemotherapie und Menstruationsbeschwerden. Natürliche Heilmittel wie Aromatherapie können manchmal helfen die Beschwerden zu lindern aber stellen Sie sicher dass Ihr Arzt informiert und einverstanden ist.

Warnung

Wenden Sie sich an Ihren Arzt wenn Übelkeit von plötzlichen starken Schmerzen in der Brust oder im Bauch begleitet wird . Obwohl die Aromatherapie eine wirksame Behandlung zur Linderung von leichten bis mittelschweren Übelkeitsfällen sein kann kann das Symptom manchmal ein Anzeichen für ein ernsthafteres Gesundheitsproblem sein. Achten Sie auf andere Warnzeichen wie starke Kopf- oder Bauchschmerzen Zeichen von Dehydration kalte blasse und feuchte Haut hohes Fieber und steifer Nacken oder verschwommenes Sehen. Jedes dieser Symptome in Kombination mit Übelkeit kann auf eine traumatische Hirnverletzung Meningitis Leberversagen Darmverschluss Hirnblutung Gallensteine oder Blinddarmentzündung hinweisen um nur einige Zustände zu nennen. Ältere Menschen sollten sofort einen Arzt aufsuchen wenn sie hohes Fieber haben oder Anzeichen von Verwirrung sowie Übelkeit oder Erbrechen zeigen.

Pfefferminze

Jeanne Rose Vorsitzende der Nationalen Vereinigung für ganzheitliche Aromatherapie empfiehlt Pfefferminze um zu helfen lindern die Symptome von Übelkeit und Erbrechen. Andere Anwendungsmethoden als die Massage umfassen Dampf- oder Kerzendiffusion um den Duft in einen Raum abzugeben. Sie können auch ein paar Tropfen ätherisches Pfefferminzöl auf ein Taschentuch streuen. Halten Sie das Taschentuch an Ihre Nase und atmen Sie zwei oder drei Mal tief durch. Halten Sie die Augen geschlossen während Sie langsam das Aroma einatmen.

Andere Aromatherapie-Methoden

Manche Menschen finden es beruhigend in einem Aromatherapie-Bad zu baden. Fügen Sie fünf bis 10 Tropfen des ätherischen Öls in eine Wanne mit lauwarmem Wasser. Wenn Sie den Duft in einem Raum verteilen möchten geben Sie 10 Tropfen ätherisches Öl in einen 4-Unzen-Behälter. Sprühflasche mit destilliertem Wasser gefüllt. Schütteln Sie die Flasche vor dem Sprühen gut. Personen die empfindlich auf Duftstoffe reagieren sollten keine ätherischen Öle verwenden.

Aromatherapie-Mischungen

Neben Pfefferminz- und Minzpräparaten die für ihre Fähigkeit bekannt sind den Magen zu beruhigen ist Ingwer ein verbreitetes Aromatherapie-Rezept verwendet um Übelkeit zu lindern. Andere Aromamischungen gegen Übelkeit können Inhaltsstoffe wie Basilikum Nelke Lavendel Sandelholz Rose Kamille und Anis enthalten. Bei starker Übelkeit eine Mischung aus je einem Tropfen ätherischen Pfefferminz- Basilikum- und Lavendelölen mit zwei Teelöffeln mischen. Trägeröl. Reiben Sie Ihre Hände aneinander um das Öl zu erwärmen bevor Sie es sanft über Ihren Bauch massieren.

Heilende Eigenschaften

Das Menthol in Pfefferminzbonbons hat eine kühlende Eigenschaft die die Magenschleimhaut beruhigt und die Bauchmuskeln entspannt was dazu führen kann Krämpfe. Ingwer ist seit langem für seine heilenden Eigenschaften bei Magenbeschwerden bekannt insbesondere bei Übelkeit die mit morgendlicher Übelkeit einhergeht. Lavendelöl ist ein beliebtes pflanzliches Heilmittel das häufig zur Linderung von Magenproblemen und zur Förderung des Schlafs eingesetzt wird. Anis ist ein weiteres ätherisches Öl das sowohl Übelkeit als auch Verdauungsstörungen lindern kann.

Praktiker

Konsultieren Sie zuerst Ihren Arzt und befolgen Sie dann die Anweisungen eines qualifizierten Aromatherapie-Praktikers bevor Sie ätherische Öle einatmen oder auftragen dein Körper. Um in den USA als Aromatherapeut zertifiziert zu werden muss eine Person über eine vom Staat ausgestellte Lizenz verfügen. Eine Lizenzierung ist jedoch nicht erforderlich. Suchen Sie jemanden der mindestens 200 bis 300 Stunden Training von einem akkreditierten Aromatherapieprogramm erhalten hat.