Ingwer als Appetitzügler

ngwer hat eine Geschichte als Verdauungshilfe. Chemikalien im Ingwer können Ihren Appetit und die Art und Weise beeinflussen wie Sie sich fühlen aber nicht in Bezug auf die Unterdrückung des Appetits. Stattdessen kann Ingwer tatsächlich dazu führen dass Sie sich hungriger fühlen wenn Sie Ihren Appetit aufgrund von Übelkeit verloren haben. Fragen Sie Ihren Arzt bevor Sie Ingwer oder ein anderes Hilfsmittel gegen Appetit anwenden.

Ingwer

Ingwer - entweder roh oder kandiert allein oder als Beimischung zu Lebensmitteln - ist Teil des traditionellen Kräuterarmamentariums. Seine medizinischen Eigenschaften beruhen hauptsächlich auf dem Molekül Zingeron das einen würzig-scharfen Geschmack hat. Laut Drs. Penny Le Courteur und Jay Bureson in ihrem Buch "Napoleon's Buttons" das Zingeronmolekül ist chemisch mit Capsaicin aus scharfen Paprikaschoten und Piperin aus schwarzem Pfeffer verwandt. Es hat eine ähnliche Form und wirkt daher im Körper ähnlich.

Ingwer und Ihr Verdauungstrakt

Das Medical Center der University of Maryland erklärt dass Ingwer ein traditionelles Heilmittel gegen Übelkeit und Erbrechen ist. Es gibt auch wissenschaftliche Studien die die Verwendung als Mittel gegen Übelkeit bei Schwangeren und bei Übelkeit am Morgen belegen. Ein zusätzlicher Vorteil von Ingwer in diesem Fall ist dass es sicher für die Verwendung in der Schwangerschaft ist. Chemotherapie-Patienten profitieren auch von Ingwer zur Linderung von Übelkeit. Einige Personen können feststellen dass Ingwer hilft Entzündungen und Schwellungen zusätzlich zu seinen Anti-Übelkeit-Eigenschaften zu lindern.

Ingwer und Appetit

Ingwer kann sicherlich einen Einfluss auf Ihren Appetit haben es ist jedoch unwahrscheinlich dass es einer von ihnen ist es unterdrücken. Stattdessen kann Ingwer dazu führen dass sich Übelkeit beim Essen gut genug anfühlt. Es gibt keine wissenschaftlichen Untersuchungen die darauf hindeuten dass Ingwer appetithemmende Eigenschaften hat. Viele Menschen fühlen sich jedoch satt nachdem sie aromatisierte Getränke getrunken haben. Das Trinken von Ingwertee kann Ihren Appetit vorübergehend unterdrücken nur weil der Tee Ihren Bauch füllt.

Allgemeine Richtlinien

Wenn Sie versuchen möchten Ingwer als Appetitzügler oder für einen anderen Zweck zu verwenden Sie sollten sich zuerst mit Ihrem Arzt beraten. Erhöhter Appetit kann ein Symptom für eine Verdauungsstörung sein - zum Beispiel ein Parasit - und es ist am besten ein medizinisches Gutachten einzuholen bevor Sie versuchen es selbst zu behandeln. Optionen zur Unterdrückung des Appetits die wirksamer als Ingwer sind umfassen das Essen von Mahlzeiten die Kombinationen aus Protein und Kohlenhydraten enthalten sowie die Erhöhung der Aufnahme von Ballaststoffen und Wasser