Ist Ingwer gut gegen Arthritis?

enn Arthritis-Schmerzen auftreten kann die Linderung geschwollener Gelenke so nahe sein wie in Ihrer Küche. Jüngste Forschungen zu Ingwer und Arthritis haben gezeigt dass dieses scharfe Kraut eine sichere natürliche Alternative zu Medikamenten darstellt. Während die Studien noch nicht abgeschlossen sind und die Wirksamkeit von Ingwer bei Arthritis-Schmerzen nicht vollständig geklärt ist ist es unwahrscheinlich dass der Versuch von Ingwer Schaden anrichtet und er könnte erhebliche Vorteile bringen. Fragen Sie Ihren Arzt ob die Einnahme von Ingwer für Sie geeignet ist. Arthritis

Arthritis umfasst eine Reihe verschiedener Erkrankungen die die Gelenke betreffen einschließlich rheumatoider Arthritis Osteoarthritis und Gicht. Bei allen Formen der Arthritis werden die Gelenke wund entzündet steif oder geschwollen. In einigen Fällen entwickelt sich Arthritis als Folge einer lebenslangen Abnutzung des Gelenks oder nach einer Krankheit. In anderen Fällen ist die Ursache der Arthritis unbekannt. Medikamente zur Behandlung von Arthritis können Schmerzen lindern können jedoch unerwünschte Nebenwirkungen haben.

Traditionelle Ingwer-Behandlung

Der Kräuter-Ingwer ist der unterirdische Stamm der Pflanze Zingiber officinale. Ingwer wird sowohl als Kochgewürz als auch als Bestandteil traditioneller chinesischer arabischer und indischer Kräutermedizin verwendet. Eine traditionelle Verwendung von Ingwer ist die Behandlung von Entzündungen einschließlich Gelenkschmerzen die durch Arthritis verursacht werden. Die lange Geschichte des Ingwers als Gewürz weist darauf hin dass seine Verwendung wahrscheinlich sicher ist. Die meisten Menschen vertragen Ingwer gut und die wenigen berichteten Nebenwirkungen sind eher mild. Einige Menschen leiden unter Übelkeit Sodbrennen oder Durchfall wenn sie Ingwer verwenden.

Ingwer bei Arthritis

Ingwer kann bei einigen Arten von Arthritis zur Linderung von Gelenkschmerzen beitragen. Insbesondere scheinen sowohl rheumatoide Arthritis als auch Osteoarthritis einer Behandlung mit Ingwer zugänglich zu sein. Mehrere kleine Studien wie eine Studie aus dem Jahr 2001 in der Zeitschrift "Arthritis & Rheuma" haben ergeben dass die Verwendung von Ingwer zur Linderung von Arthritis-Schmerzen wirksamer war als die Verwendung eines Placebos. Die Evidenz bleibt jedoch uneinheitlich da andere Studien festgestellt haben dass Ingwer bei der Linderung von Arthritis-Schmerzen nicht hilfreich ist. Weitere Untersuchungen sind erforderlich bevor endgültige Empfehlungen zu Ingwer abgegeben werden können. Wie bei anderen Arthritis-Behandlungen kann Ingwer die Krankheit nicht heilen sondern nur dazu beitragen die Symptome zu lindern.

Verwendung

Ingwer kann als Ganzes oder in Pulverform in Dosen von 2 bis 4 Gramm täglich eingenommen werden. Alternativ können 2 bis 4 Gramm Ingwerextrakt Saft oder Tee zweimal täglich eingenommen werden. Sie können Ingweröl oder ganze Wurzeln auch topisch auftragen oder eine warme Kompresse für entzündete Gelenke erstellen. Vermeiden Sie die Einnahme von mehr als 4 Gramm Ingwer pro Tag einschließlich Ingwer der über die Nahrung aufgenommen wurde sowie Ingwer der in Form von Nahrungsergänzungsmitteln eingenommen wurde