Vorteile von grünem Tee bei der Raucherentwöhnung

ie wissenschaftlich nachgewiesenen Gefahren des Rauchens von Zigaretten haben viele Menschen dazu gebracht die Gewohnheit aufzugeben. Einige waren erfolgreich andere nicht. Wissenschaftler suchen weiterhin nach wirksamen Methoden um Menschen dabei zu helfen diese gefährliche Gewohnheit zu überwinden. Einige Untersuchungen zeigen dass grüner Tee eine wirksame Hilfe sein kann zusätzlich zu anderen Vorteilen für Raucher.

Die Behauptungen

Mehrere Hersteller vermarkten Produkte für grünen Tee die speziell auf Personen ausgerichtet sind die mit dem Rauchen aufhören möchten. Ein Hersteller behauptet dass das Trinken seines Tees die körperliche Angewohnheit des Rauchens ersetzt - statt einer Zigarette trinkt man eine Tasse Tee. Dies sei der Schlüssel um die psychische Abhängigkeit von Zigaretten zu brechen. Der Hersteller behauptet auch dass sein Produkt hilft Ängste abzubauen Stress abzubauen den Appetit zu kontrollieren die Energie zu steigern und den Körper und die Lunge zu entgiften hersteller. Grüner Tee enthält eine Aminosäure namens L-Theanin die laut dem Autor einer im Mai 2010 in "Science China Life Sciences" veröffentlichten Rezension beruhigend wirkt. In Kombination mit dem in grünem Tee enthaltenen Koffein verbessert L-Theanin die Fähigkeit die Aufmerksamkeit zu lenken und die Ablenkung zu ignorieren. Dies könnte Rauchern helfen mit Heißhunger besser umzugehen. In einer Studie die in derselben Ausgabe des Journals veröffentlicht wurde untersuchten die Forscher die Auswirkungen des Austauschs eines normalen Zigarettenfilters durch einen Grüntee-Filter. Nach zweimonatiger Anwendung der Teefilter hatten die 70 Studienteilnehmer den Zigarettenkonsum um fast 60 Prozent gesenkt und über 30 Prozent hatten aufgehört. Darüber hinaus stellen die Forscher fest dass Komponenten in grünem Tee die Zellen vor durch Rauchen verursachter Toxizität schützen