Hilft heißer grüner Tee mit Zitrone und Honig bei allgemeinem Unwohlsein?

llgemeines Unwohlsein ist keine Krankheit. Medline Plus zufolge ist es eher ein Gefühl von Energiemangel oder Unwohlsein. Heilmittel gegen Unwohlsein variieren von wechselnden Medikamenten bis zu sportlichen Aktivitäten. Grüner Tee mit Zitrone und Honig kann helfen das Unwohlsein zu lindern aber sie werden die zugrunde liegende Ursache nicht beheben. Fragen Sie Ihren Arzt bevor Sie Ihr Unwohlsein mit grünem Tee Zitrone Honig oder anderen Nahrungsmitteln oder Nahrungsergänzungsmitteln behandeln.

Unwohlsein

Unwohlsein kann ein Symptom für viele Arten von Krankheiten sein von Depression bis Bronchitis oder sogar AIDS. Daher können Ärzte eine Krankheit in der Regel nicht allein aufgrund von Unwohlsein diagnostizieren. Da Unwohlsein jedoch auf eine schwerwiegende Erkrankung hinweisen kann ist es wichtig Ihren Arzt darüber zu informieren wenn Sie unter Unwohlsein leiden insbesondere wenn andere Symptome wie Fieber oder Husten auftreten. Der einzige Weg um Unwohlsein zu heilen ist die Behandlung des Zustands der es verursacht.

Grüner Tee

Grüner Tee hat viele gesundheitliche Vorteile und kann zur Linderung von Unwohlsein beitragen. Grüner Tee enthält eine kleine Menge Koffein die bei der Bekämpfung von Müdigkeitsgefühlen helfen kann. Darüber hinaus enthält grüner Tee Antioxidantien sogenannte Flavonoide einschließlich Catechine Epicatechin Epigallocatechin Epicatechingallat und Epigallocatechingallat. Laut einer Studie aus dem Jahr 2005 im "Journal of Alternative and Complementary Medicine" helfen die Antioxidantien in grünem Tee bei der Bekämpfung von Krebs und Zellschäden. Obwohl es keine Studien gibt die nachweisen dass Antioxidantien gegen Unwohlsein helfen können sie die allgemeine Gesundheit verbessern.

Zitrone

Das Auspressen von Zitronensaft in Ihrem grünen Tee kann neben dem Geschmack auch gesundheitliche Vorteile bringen. Nur 1 Unze Zitronensaft enthält 24 Prozent des täglichen Wertes für Vitamin C. Sie benötigen Vitamin C für eine gesunde Gehirnfunktion und der Verzehr von Vitamin C kann dazu beitragen die Dauer der Symptome bei Erkältung zu verkürzen und das Unwohlsein zu verringern. Darüber hinaus enthalten Zitronen eine phytochemische Substanz namens Limonen die laut Michael T. Murray et al. Autoren von "The Condensed Encyclopedia of Healing Foods" Krebs bekämpfen kann.

Honig

Honig fügt eine Süßigkeit hinzu Laut Dr. Rajeev Sharma Autor von "Verbessern Sie Ihre Gesundheit mit Honig" verleiht es dem Tee Geschmack und lindert Halsschmerzen die mit vielen Krankheiten einhergehen. Honig kann auch dazu beitragen das Gefühl von Unwohlsein vorübergehend zu bekämpfen indem er Ihnen schnelle Energie aus seinen Kohlenhydraten gibt. Dunkler Honig wie beispielsweise Buchweizenhonig enthält Flavonoide die vor Arteriosklerose und Krebs schützen können. Weitere Forschungen sind jedoch erforderlich um herauszufinden wie gut er funktioniert. Ein Esslöffel Honig enthält jedoch 64 Kalorien. Begrenzen Sie daher Ihre Aufnahme um zu vermeiden dass Sie zu viele Kalorien zu sich nehmen.