Was sind die Vorteile des Trinkens von Zitrone und Honig in Wasser?

enn Sie Honig und Zitrone kombinieren wird Ihr Körper möglicherweise nicht entgiftet. Die Kombination von Zitrone und Honig in Wasser ist eine reichhaltige Quelle von Antioxidantien kann die Energie steigern und macht ein beruhigendes Getränk. Fragen Sie Ihren Arzt nach den Vorteilen einer Mischung aus Zitrone und Honig.

Antioxidationskraft

Sowohl Zitrone als auch Honig versorgen Ihren Körper mit Antioxidationsmitteln. Diese Verbindungen können helfen das Auftreten verschiedener Krankheiten wie Herzerkrankungen Diabetes Alzheimer oder Parkinson zu verhindern oder zu verzögern indem sie Ihre Zellen vor oxidativen Schäden durch freie Radikale schützen. Antioxidantien in Zitronen- und Honigwasser enthalten Vitamin C Polyphenole und eine Spur von Selen.

Energy Booster

Zitrone und Honig in Wasser können als Energy Booster dienen. Alle Kalorien in Honig stammen aus Kohlenhydraten die die bevorzugte Energiequelle Ihres Körpers sind. Laut einem Übersichtsartikel aus dem Jahr 2008 der im American Journal of College Nutrition veröffentlicht wurde wirkt Honig ebenso wie ein Glukosegelzusatz bei der Steigerung des Energieniveaus für Sportler. Darüber hinaus trägt das Getränk auch zu Ihrer täglichen Wasseraufnahme bei und verbessert die Flüssigkeitszufuhr was sich ebenfalls positiv auf Ihr Energieniveau auswirkt.

Beruhigendes Getränk gegen Husten

Wenn Sie Husten haben kann das Trinken von Zitrone und Honig in Wasser hilfreich sein . Ein Artikel aus dem Jahr 2014 der in Canadian Family Physician veröffentlicht wurde berichtet dass eine Dosis Honig dazu beitragen kann die Schleimabsonderung zu verringern und die Hustenbekämpfung zu unterstützen. Außerdem kann Zitrone als reichhaltige Vitamin C-Quelle das Immunsystem stärken und den Kampf Ihres Körpers gegen verschiedene Bakterien und Viren unterstützen die Sie zum Husten bringen.

Wichtige Hinweise

Während Zitrone und Honig im Wasser sind Bietet eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen ist es wichtig zu beachten dass trotz allem was Sie im Internet lesen können das Getränk Ihren Körper nicht entgiften oder reinigen kann. Laut der KidsHealth-Website gibt es keine Hinweise darauf dass ein Getränk die Fähigkeit Ihres Körpers verbessert sich von schädlichen Chemikalien zu befreien.

Honig ist auch eine Kalorienquelle mit 64 Kalorien pro Esslöffel und alle seine Kalorien stammen von Zucker. Wenn es um die Gewichtskontrolle geht ist es wichtig alle Kalorienquellen zu zählen auch diejenigen die aus einem Getränk stammen das Sie möglicherweise als Gesundheitsverstärker nehmen