Wasser
Die naheliegendste Methode zur Spülung der Nieren besteht darin sechs bis fünf zu trinken acht 8 oz. Gläser Wasser jeden Tag. Wasser kann nicht nur dazu beitragen die Nieren von Verbindungen zu befreien die zu Nierensteinen oder Gicht führen können sondern auch wie MedlinePlus feststellt schwere Nierenschäden im Zusammenhang mit dem Eintritt von Muskelfasern in den Blutkreislauf verhindern. Dieser Zustand tritt häufig auf wenn auf anstrengendes Training keine Flüssigkeitszufuhr folgt. Trinkwasser spült die Muskelfaser aus den Nieren.
Limonade
Limonade wird manchmal als Hausmittel zur Spülung der Nieren erwähnt. Nach Angaben der & ldquo; People & rdquo; s Pharmacy & rdquo; Limonade eine syndizierte Säule für Hausmittel wirkt zum Teil weil Flüssigkeiten im Allgemeinen dazu beitragen die Nieren zu spülen wie dies bei der einfachen Wasserheilung der Fall ist. Darüber hinaus enthält Zitronensaft Citrat das dazu beiträgt die Geschwindigkeit der Nierensteinbildung zu verringern. Um Limonade wirklich als Nieren-Flush zu nutzen sollten Sie jeden Tag mindestens einen Liter zuckerarmer oder ungesüßter Limonade zu sich nehmen.
Kräutertee zur Steinvorbeugung
Spülen Sie das System mit überschüssiger Harnsäure kann die Bildung von Harnsäuresteinen verhindern. Kathi Keville & rsquo; s Buch & ldquo; Kräuter für Gesundheit und Heilung & rdquo; Bietet einen nierenspülenden Tee der dem Körper hilft überschüssige Harnsäure zu beseitigen. Viele der getrockneten Kräuter können wild verarbeitet oder in Naturkostläden gefunden werden. Um den Tee zuzubereiten geben Sie 2 TL Hortensienwurzel und je 1 TL wilde Yamswurzel und Krampfborke zu 1 & frac12; Liter Wasser in einem Suppentopf. Zum Kochen bringen dann die Hitze senken und 15 Minuten köcheln lassen. Vom Herd nehmen und 1 TL Joe Pye-Unkraut und & frac12; TL jeder Mais Seide Wegerich und Schafgarbe Blatt. 20 Minuten ziehen lassen bevor man die Pflanzen abgibt und die infundierte Flüssigkeit aufbewahrt. Kühlen Sie die Mischung und trinken Sie bis zu vier Tassen pro Tag.
Kräutertee für die allgemeine Nierengesundheit
Zur grundlegenden Spülung der Nieren und des gesamten Harntrakts empfiehlt Keville ein Getränk das durch Infusion von & frac12; TL Haferstroh Brennnesselblätter Hagebutten und Löwenzahnwurzel sowie & frac14; TL jeder Eibischwurzel und Fenchelsamen. Diese in einen Suppentopf mit 1 Liter Wasser geben ca. 5 Minuten köcheln lassen und vom Herd nehmen. Lassen Sie die Kräuter 30 Minuten im Wasser ziehen belasten Sie die Kräuter und kühlen Sie die infundierte Flüssigkeit ab. Trinken Sie täglich bis zu zwei Tassen.
Alkalische Gemüsebrühe
Im & ldquo; Green Witch Herbal & rdquo; Die Autorin Barbara Griggs empfiehlt eine alkalische Gemüsebrühe um der Übersäuerung des Körpers entgegenzuwirken. Befolgen Sie ein Standardrezept für Brühe verwenden Sie jedoch ausschließlich alkalisches Gemüse wie Sellerie Karotten Spinat Petersilie und Tomaten. Die Flüssigkeit abseihen und ein- oder zweimal täglich eine Tasse der klaren Brühe zu sich nehmen
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