Ayurveda zur Nierenreinigung

Ihre Nieren ein Paar bohnenförmiger Organe arbeiten hart daran Blut zu filtern und Abfallprodukte zu entfernen. Eine sitzende Lebensweise eine zucker- und natriumreiche Ernährung eine unzureichende Flüssigkeitsaufnahme und Fettleibigkeit können die Leistungsfähigkeit Ihrer Nieren beeinträchtigen und sogar zur Bildung von Nierensteinen oder Nierenlithiasis beitragen - kleine Ablagerungen von kristallisiertem Urin. Laut der Website des University of Maryland Medical Centers leiden jedes Jahr 240.000 bis 720.000 Amerikaner an Nierensteinen. Viele Menschen wenden sich ayurvedischen Heilmethoden zu um ihre Nieren zu reinigen und die Gesundheit zu fördern. Die ayurvedische Heilung ist eine ergänzende Technik und nicht als Ersatz für eine medizinische Behandlung gedacht.

Beginnen Sie die Purva-Karma-Phase oder die mentale und physische Vorbereitung drei Wochen vor der geplanten Reinigung indem Sie alle Stimulanzien - wie z B. Kaffee Tee und koffeinhaltige Getränke - aus Ihrer Ernährung. Schneiden Sie auch Zucker und Milchprodukte aus.

Setzen Sie die Purva-Karma-Phase fort indem Sie in der Woche vor der Reinigung auf eine Diät mit überwiegend Vollkornprodukten und Gemüse umstellen. Wenn Sie reichlich Khichdi zu sich nehmen - ein Gericht aus braunem Reis Bohnen Gemüse und Gewürzen - können Sie diese gesunden Zutaten optimal zu sich nehmen.

Vervollständigen Sie das Auf der Purva Karma-Bühne finden Sie ein sicheres natürliches Gebiet in der Nähe Ihres Zuhauses in dem Sie sich besonders ruhig fühlen und wo Sie lange Spaziergänge unternehmen können. Ein Wald Feld Flussufer oder Strand sind alle ideal; Wenn Sie in einem städtischen Gebiet leben kann ein grüner und ruhiger Stadtpark genauso gut funktionieren. Üben Sie nicht nur das Gehen sondern auch tiefes Atmen und Meditieren an einem entspannten Ort.

Geben Sie 2 Tassen Wasser und 2 Esslöffel frische gehackte Petersilie in einen Topf setzen Sie den Deckel auf und Hitze fast zum Kochen bringen. Lassen Sie die Mischung fünf Minuten lang ruhen belasten Sie sie dann und trinken Sie sie wenn sie abgekühlt ist. Verwenden Sie dieses Petersilien-Tonikum am Tag vor dem Beginn der Reinigung. Laut der Just Cleansing-Website entgiftet Petersilie die Nieren und hilft bei der Behandlung vorbeugender Nierensteine.

Beginnen Sie Ihre Nierenreinigung indem Sie 4 Stangen Sellerie 3 Federn Petersilie und eine Gurke mischen eine halbe Zitrone und 2 Tassen Wasser in einem Mixer. Trinken Sie die Reinigungsmischung. Trinken Sie für den Rest des Tages große Mengen destilliertes Wasser und Apfelsaft getrennt oder gemischt. Sie sollten sich bemühen jeweils eine Gallone Wasser und Apfelsaft zu trinken.

Wiederholen Sie den Vorgang in den nächsten zwei Tagen indem Sie die Nierenreinigungsmischung zubereiten und trinken und bis zu einer Gallone trinken ein Tag mit destilliertem Wasser und Apfelsaft. Das Wasser hilft Giftstoffe aus Ihren Nieren zu entfernen und der Apfelsaft hilft Sie mit Energie zu versorgen. Die Nierenreinigung ist für eine optimale Wirkung auf drei Tage ausgelegt. Wenn Sie jedoch zu hungrig oder zu schwach werden können Sie eine leichte Mahlzeit mit Khichdi oder frischem Obst zu sich nehmen.

Nehmen Sie Vitamin- und Mineralstoffpräparate an jedem Tag Ihrer Reinigung sowie ein 100-mg-Präparat. Grapefruitsamen-Extraktkapsel täglich. Laut der Website des University of Maryland Medical Centers hat Grapefruitkern-Extrakt antibakterielle Eigenschaften die die Nierengesundheit fördern.

Bereiten Sie einen Buchu-Tee zu indem Sie eine Tasse kochendes Wasser auf 2 Teelöffel Buchu-Blätter gießen "and letting it infuse for 10 minutes." 3 [[Trinken Sie diesen Tee am Tag nach der dreitägigen Reinigung. Laut der Herbs 2000-Website ist das ayurvedische Kraut Buchu reich an Flavonoiden und wird seit Jahrhunderten von den Ureinwohnern Südafrikas zur Behandlung von Harnproblemen verwendet.

Beginnen Sie mit der Verjüngungsphase Ab dem vierten Tag sollten Sie mindestens eine Woche lang eine Vollkorn- und Gemüsediät einhalten. Setzen Sie die wohltuenden Praktiken des Meditierens Gehens und tiefen Atmens fort.

Wiederholen Sie die ayurvedische Nierenreinigung mindestens einmal im Jahr um eine gesunde Nierenfunktion zu unterstützen.

Tipp

Während der Reinigung können Sie mit einem normalen Teesieb nach Nierensteinen in Ihrem Urin suchen. Laut der Just Cleansing-Website dürfen Sie Steine passieren; Selbst wenn dies nicht der Fall ist kann die Nierenreinigung verhindern dass sie sich entwickeln.

Warnungen

Wenn Sie Symptome eines Nierensteins haben z. B. Rückenschmerzen wenden Sie sich an Ihren Arzt um dies auszuschließen andere potenzielle Gesundheitsrisiken.

Beginnen Sie niemals eine pflanzliche oder ergänzende Behandlung ohne vorher Ihren Arzt zu konsultieren. Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel können Nebenwirkungen haben und verschreibungspflichtige Medikamente beeinträchtigen. Um mehr über die Nebenwirkungen von Kräutern und Nahrungsergänzungsmitteln zu erfahren besuchen Sie die National Library of Medicine.

Was Sie brauchen

Khichdi

2 Tassen Wasser

2 esslöffel frische gehackte petersilie und

4 stangen sellerie und

3 quellen petersilie und

1 geschälte gurke und

1/2 zitrone

2 Tassen Wasser

Mixer

Destilliertes Wasser

Apfelsaft

Vitamin- und Mineralstoffzusatztabletten

100 mg. Grapefruitsamen-Extrakt-Kapseln und

2 Teelöffel getrocknete Buchu-Blätter