Ersatz für Magnesiumcitrat

als 300 chemische Reaktionen im Körper können nur in Gegenwart von Magnesium auftreten. Unter den vielen Rollen die das Mineral spielt fördert es einen gesunden Herzschlag reguliert die Glukose und hält das Immunsystem stark. Es gibt verschiedene Arten von Magnesiumpräparaten mit jeweils spezifischen Funktionen. Beispielsweise entzieht Magnesiumcitrat dem Körpergewebe Feuchtigkeit und befördert sie in den Darm um einen Stuhlgang zu provozieren. Andere Formen von Magnesiumpräparaten können ebenfalls Verstopfung lindern. Fragen Sie jedoch Ihren Arzt bevor Sie eine Substitution vornehmen.

Magnesiumhydroxid

Magnesiumhydroxid hilft bei der Linderung gelegentlicher Verstopfungen genau wie Magnesiumcitrat. Magnesiumhydroxid wirkt aber auch als Antazida und neutralisiert die Verdauungssäure im Magen. Magnesiumhydroxid stimuliert nicht nur den Darm sondern kann auch Verdauungsstörungen und Sodbrennen lindern. Diese Form von Magnesium ist als Tabletten oder als Flüssigkeit sowohl zur oralen Verabreichung erhältlich. Viele Marken dieser Ergänzung existieren. Befolgen Sie die Anweisungen Ihres Arztes zur Einnahme des verschriebenen Arzneimittels oder verwenden Sie es gemäß dem Etikett des Herstellers.

Überlegungen zu Magnesiumhydroxid

Magnesiumhydroxid kann sich nachteilig auf gerinnungshemmende Arzneimittel auswirken indem es das Risiko der Nebenwirkungen erhöht die jedes Arzneimittel hervorruft. Das Mineral kann auch einige der therapeutischen Wirkungen von Tetracyclin- und Chinolon-Antibiotika neutralisieren. Ebenso kann es die Wirkung von Arzneimitteln verringern die unter anderem als Azol-Antimykotika Cephalosporine und Bisphosphonate eingestuft sind. Wie auch bei Magnesiumcitrat kann Magnesiumhydroxid kontraindiziert sein wenn Sie eine Nierenerkrankung haben oder hatten die verhindern kann dass die Nieren überschüssiges Magnesium ausspülen und so den Körper mit dem Mineral vergiften. Diese Art von Magnesium kann auch Magenbeschwerden Erbrechen und Durchfall verursachen. Der beste Weg um Probleme zu vermeiden besteht darin Ihrem Arzt Ihre komplette Krankengeschichte und alle verschreibungspflichtigen und nicht verschreibungspflichtigen Substanzen mitzuteilen die Sie einnehmen. Sprechen Sie mit einem Arzt wenn während der Einnahme von Magnesiumhydroxid Symptome auftreten.

Magnesiumsulfat

Magnesiumsulfat unterstützt nicht nur die Gesundheit von Muskeln und Nerven sondern lindert auch Verstopfung indem es Wasser in den Darm leitet. der gleiche Mechanismus den Magnesiumcitrat verwendet. Diese Art von Magnesium besser bekannt als Bittersalz wird als lose Kristalle in einem Karton verkauft. Die Kristalle sind etwas größer als Tafelsalz. "Dilute them in 8 oz." 3 [[Wasser um diese Ergänzung zu nehmen. Informieren Sie sich bei Ihrem Arzt über die Auflösungsrate oder befolgen Sie die Anweisungen auf dem Produktetikett.

Überlegungen zu Magnesiumsulfat

Wie bei anderen Formen von Magnesiumpräparaten wenn Sie an einer Nierenerkrankung leiden und Magnesiumsulfat einnehmen Sie können mit überschüssigem Magnesium in Ihrem Körper enden. Zu viel Magnesium ist mit kognitiven Beeinträchtigungen Verdauungsproblemen Hypotonie Muskelschwäche Atemnot und unregelmäßigem Herzschlag verbunden. Magnesiumsulfat kann auch mit einer Reihe von Antibiotika wie Ciprofloxacin Minocyclin und Streptomycin in nachteiliger Weise interagieren. Kehren Sie in Ihre Arztpraxis zurück wenn Sie nach der Einnahme von Magnesiumsulfat keinen Stuhlgang haben oder wenn es zu Rektalblutungen kommt.

Nahrungsersatzmittel

Wenn Sie Magnesiumcitrat zur Behebung eines Mineralstoffmangels benötigen kann Ihr Arzt dem zustimmen eine Diät die reich an bestimmten Nahrungsmitteln ist anstelle von Nahrungsergänzungsmitteln zu verschreiben. Alle Grüns sind Magnesiumquellen da sie Chlorophyllmoleküle enthalten. Das Mineral ist in der Mitte jedes Moleküls vorhanden. Mandeln Linsen Soja Avocados Vollkornprodukte und eine Reihe anderer Nüsse Hülsenfrüchte Vollkornprodukte und Gemüse liefern Magnesium. Heilbutt ist unter den Fleischprodukten ein Fisch mit einer guten Konzentration des Minerals. Magnesium-Nahrungsquellen verursachen normalerweise keine Nebenwirkungen es sei denn Sie sind allergisch oder haben eine Unverträglichkeit gegenüber einem ihrer Bestandteile. Nesselsucht Hautausschlag und Atembeschwerden sind Anzeichen einer allergischen Reaktion. Suchen Sie einen Arzt auf wenn diese oder andere ungewöhnliche Symptome nach dem Verzehr dieser Lebensmittel auftreten