Wofür werden Apfelsäure und Magnesium verwendet?

pfelsäure ist ein Stoff der in einigen Früchten enthalten ist und von Ihrem Körper auch hergestellt wird wenn er die von Ihnen aufgenommenen Kohlenhydrate in Energie umwandelt während Magnesium ein wesentliches Mineral ist. Sie werden manchmal in einer Ergänzung kombiniert und an Menschen vermarktet die an chronischem Müdigkeitssyndrom oder Fibromyalgie leiden. Der Nachweis der Wirksamkeit dieses Ergänzungsmittels zur Behandlung einer Krankheit ist jedoch vorläufig und widersprüchlich. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt bevor Sie Apfelsäure und Magnesium einnehmen um sicherzustellen dass es für Sie unbedenklich ist.

Fibromyalgie-Schmerzen

Eine auf vorläufigen Erkenntnissen beruhende Theorie legt nahe dass Magnesium und Apfelsäure bei der Behandlung von Fibromyalgie einer Erkrankung die verursacht hilfreich sein können Müdigkeit zarte Muskeln und allgemeine Schmerzen. Eine im Oktober 2011 im "Journal of Korean Medical Science" veröffentlichte Studie ergab dass Frauen mit Fibromyalgie einen niedrigeren Magnesiumspiegel aufwiesen. Das Langone Medical Center der New York University weist auch darauf hin dass Menschen mit Fibromyalgie möglicherweise Probleme mit der Bildung von Apfelsäure haben was zu Problemen mit der Muskelfunktion führen kann. Es gibt jedoch noch nicht genügend Beweise für die Vorteile von Apfelsäurepräparaten zur Behandlung dieser Erkrankung.

Forschungsergebnisse

Eine im Mai 1995 im "Journal of Rheumatology" veröffentlichte klassische Studie zu Fibromyalgie-Schmerzen ergab nach vierwöchiger Einnahme eines Ergänzungsmittels mit Magnesium und Apfelsäure keine Behandlungsvorteile die Patienten konnten jedoch zunehmen Die Dosis für längere Zeiträume zeigte eine gewisse Abnahme der Schmerzen. Weitere Forschungen sind erforderlich um diese potenziellen Vorteile zu überprüfen.

Chronisches Müdigkeitssyndrom

Das Medical Center der University of Maryland weist darauf hin dass Magnesium bei chronischem Müdigkeitssyndrom hilfreich sein kann. In einem Übersichtsartikel der im Februar 2003 im "American Journal of Psychiatry" veröffentlicht wurde wurde festgestellt dass mindestens eine gut durchdachte Studie gezeigt hat dass Magnesium beim chronischen Müdigkeitssyndrom hilft spätere Studien zeigten jedoch nicht den gleichen Nutzen. Weitere Untersuchungen sind erforderlich um mögliche Vorteile zu überprüfen.

Mögliche Überlegungen

Hohe Dosen eines Magnesium- und Apfelsäurezusatzes können zu losen Stühlen führen was höchstwahrscheinlich auf das Magnesium im Zusatz zurückzuführen ist. Magnesium kann auch Magenverstimmung Übelkeit Durchfall Erbrechen niedrigen Blutdruck und unregelmäßigen Herzschlag verursachen. Schwangere Menschen mit Nieren- und Lebererkrankungen sowie Kinder sollten diese Nahrungsergänzungsmittel nicht einnehmen da sie in diesen Populationen nicht ausreichend untersucht wurden. Magnesium kann auch mit einigen Medikamenten interagieren darunter Antibiotika Blutverdünner Medikamente gegen Bluthochdruck Diabetes-Medikamente das Herzmedikament Digoxin Wasserpillen und Muskelrelaxantien