Diäten mit Löwenzahn-Tee

er Löwenzahn stammte ursprünglich aus Europa und Asien und wurde laut Drugs.com seit dem 10. Jahrhundert von arabischen Ärzten für medizinische Zwecke verwendet. Die Pflanze wurde als pflanzliches Heilmittel bei vielen Erkrankungen eingesetzt einschließlich Magen-Darm-Problemen Gelenkschmerzen und Gallensteinen. Aus den Blättern hergestellter Löwenzahntee kann harntreibend wirken und beim Gewichtsverlust durch Wassereinlagerungen helfen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt bevor Sie Löwenzahntee oder ein anderes pflanzliches oder natürliches Heilmittel in Ihren Ernährungsplan aufnehmen.

Funktion

Löwenzahntee kann die Wasserretention verringern wodurch zusätzliches Gewicht entstehen kann. Der Tee erhöht die Urinproduktion und regt den Körper an überschüssiges Wasser abzulassen. Wenn Sie eine Diät halten und versuchen Gewicht zu verlieren sind einige der ersten Pfunde die Sie verlieren wahrscheinlich Wassergewicht. Natürliche Diuretika wie Löwenzahntee können Ihnen dabei helfen frühzeitig Wasser abzunehmen damit Sie weiterhin mit einer sicheren Rate abnehmen können.

Dosierung

Wenn Sie getrockneten Löwenzahn kaufen Blätter um Ihren eigenen Tee zu machen gießen Sie heißes Wasser über 1 bis 2 TL. von der getrockneten Blattinfusion und steil für fünf bis zehn Minuten empfiehlt die University of Maryland Medical Center. Die meisten Menschen können es tolerieren den Tee bis zu dreimal täglich zu trinken. Es kann schwierig sein die Dosierung für vorverpackte Teebeutel mit Löwenzahn zu bestimmen. Fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker um eine sichere Dosierung zu erhalten wenn Sie lieber im Laden gekauften Tee trinken.

Vorteile

Löwenzahntee kann ebenfalls hilfreich sein mit schlechter Verdauung und hohem Blutdruck erklärt das University of Maryland Medical Center. Studien an diabetischen Mäusen haben gezeigt dass Löwenzahn die Blutzucker- und Cholesterinwerte regulieren kann. Wenn Sie Typ-2-Diabetes oder einen hohen Cholesterinspiegel haben kann Ihnen der Tee dabei helfen den Blutzucker zu normalisieren und den HDL- oder "guten" Cholesterinspiegel zu erhöhen während Sie gleichzeitig den Gesamtcholesterinspiegel senken. Stabile Blutzucker- und Cholesterinwerte tragen zu Ihrer allgemeinen Gesundheit bei. Dies sollte Ihr Hauptziel bei Ihrem Ernährungsplan sein.

Überlegungen

Während Sie die Wurzel des Löwenzahns verwenden können um einen Kaffee oder Tee zuzubereiten Getränk die Wurzel kann als Appetitanreger wirken was es für Sie schwieriger machen kann Ihr Gewicht mit Ihrem Diätplan zu verlieren oder aufrechtzuerhalten. Natürliche Diuretika können Ihnen helfen anfangs Wasser abzunehmen sind aber für eine langfristige Gewichtsabnahme nicht sehr wirksam erklärt Katherine Zeratsky RD LD.

Warnung

Trinken Sie keinen Löwenzahntee wenn Sie allergisch gegen sind Ragweed Gänseblümchen Ringelblumen oder Chrysanthemen warnt MedlinePlus. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt bevor Sie den Tee trinken und legen Sie alle Medikamente Ergänzungen und Kräuter offen die Sie derzeit einnehmen. Löwenzahn kann bei Menschen die Lithium Diuretika und Medikamente einnehmen die in der Leber abgebaut werden Nebenwirkungen hervorrufen. Hören Sie auf Löwenzahntee zu trinken wenn Sie Antibiotika einnehmen da dies dazu führen kann dass weniger Arzneimittel von Ihrem Körper aufgenommen werden