Was sind die gesundheitlichen Vorteile von Zitronengras?

uch als "Fiebergras" bekannt wurden die hohen und pikanten Blätter von Zitronengras in den traditionellen ayurvedischen medizinischen Behandlungen von Indien der Heimat der Stauden als Cholera- und Fiebermittel verwendet. Laut Discovery Health ist Zitronengras seitdem eines der zehn meistverkauften Öle der Welt. Sein frischer und angenehmer Duft wird häufig von Küchenkünstlern verwendet während Aromatherapeuten und Heilpraktiker seine vielen gesundheitlichen Vorteile nutzen. Da in seltenen Fällen Überempfindlichkeitsreaktionen aufgetreten sind konsultieren Sie Ihren Arzt bevor Sie Zitronengras-Behandlungen selbst verabreichen.

Antiseptische Eigenschaften

Bei der Behandlung von Staphylokokken wurden die starken antiseptischen Eigenschaften von Zitronengras durch nachgewiesen Laut einer Studie im brasilianischen Medizinjournal "Memórias do Instituto Oswaldo Cruz" sollen Forscher wirksamer sein als Penicillin und Streptomycin. Zitronengras bekämpft auch verschiedene Arten von Hautinfektionen und infizierten Wunden wenn es als Waschmittel oder Kompresse verwendet wird. Eine Zitronengras-Behandlung gegen Madenwürmer erfordert ein 20-minütiges Einweichen der Füße in einem Fußbad das aus drei Tropfen Zitronengrasöl und zwei oder drei Litern warmem Wasser besteht.

Zitronengras-Ernährung

Zitronengras bietet ernährungsphysiologische Vorteile gemäß der USDA National Nutrient Database. Eine 1-Tasse-Portion Zitronengras enthält mehr als 10 Prozent der empfohlenen täglichen Zufuhr von Eisen Magnesium Kalium Zink und Folsäure. Das im Zitronengras am stärksten konzentrierte Mineral ist Mangan mit 175 Prozent der empfohlenen Aufnahme. Mangan ist ein essentieller Nährstoff und kann laut MedlinePlus.com zur Behandlung von Osteoporose Anämie und prämenstruellem Syndrom verwendet werden.

Entzündungshemmende Eigenschaften

Eine in "Food and Chemical Toxicology" veröffentlichte Studie Im Jahr 2010 fanden Zitronengras-Extrakte eine wirksame Behandlung für Entzündungen. Die starken Antioxidantien im Zitronengras haben den oxidativen Stress in den Mitochondrienmembranen verringert behaupten die Forscher. Ähnliche Untersuchungen die in der Ausgabe 2010 von "Microcirculation" veröffentlicht wurden haben ergeben dass Zitronengras eine therapeutische Behandlung für entzündliche Darmerkrankungen darstellt da es die übermäßige Produktion von Leukozyten einer Art weißer Blutkörperchen daran hindert entzündete Därme zu erreichen