Was ist Lactobacillus bulgaricus?

actobacillus bulgaricus ist ein hilfreiches natürliches Bakterium und ein Mitglied der Mikroflora-Familie das schädliche Bakterien bekämpfen kann die in Ihr Verdauungssystem eindringen können. L. bulgaricus ist eine bestimmte Art von Mikroorganismus die als Probiotikum bekannt ist. Probiotika sind lebende Mikroorganismen die nach Angaben der Ernährungs- und Landwirtschaftsorganisation der Vereinten Nationen zahlreiche gesundheitliche Vorteile haben können.

Funktion

L. bulgaricus lebt in der Darmschleimhaut der Schleimhaut die den Magen-Darm-Trakt auskleidet. L. bulgaricus ist robust genug um den sauren Verdauungssäften des Magens standzuhalten. Der Organismus wächst wenn er gebraucht wird und verkleinert sich wenn er nicht gebraucht wird. L. bulgaricus wird als symbiotisches Bakterium bezeichnet. Es lebt in Harmonie mit den anderen nützlichen Bakterien die normalerweise in Ihrem Magen-Darm-Trakt leben. Hier hilft der Mikroorganismus Toxine zu neutralisieren und schädliche Bakterien abzutöten indem er seine eigenen natürlichen Antibiotika herstellt.

Nahrungsoptionen

Probiotika einschließlich L. bulgaricus sind in bestimmten Joghurts Milchprodukten Soja-Lebensmitteln und Getränken enthalten und ein paar Säfte. Probiotika kommen natürlich auch in bestimmten traditionellen japanischen Lebensmitteln vor wie Miso einem Gewürz das durch Fermentieren von Reis Gerste und Sojabohnen mit Salz und einer Pilzsorte zubereitet wird und in dem indonesischen Gericht Tempeh einem fermentierten Sojakuchen. L. bulgaricus und andere Probiotika können auch als Kapsel- Tabletten- oder Pulverzusätze im Reformhaus gekauft werden. In den meisten Fällen werden Sie niemals ein Probiotikum wie L. bulgaricus benötigen weil das hilfreich ist Bakterien die auf natürliche Weise in Ihrem Magen-Darm-Trakt oder Darm vorkommen können die Aufgabe übernehmen für die sie entwickelt wurden - sie schützen Ihr Verdauungssystem. Wenn Ihre einheimischen Darmbakterien jedoch aus irgendeinem Grund überfordert sind können Probiotika wie L. bulgaricus dazu beitragen Ihren Darm wieder mit gesunden Bakterien zu besiedeln.

Unausgeglichene Bakterien

Ein Gleichgewicht gesunder Bakterien ist erforderlich zur Stärkung des Immunsystems zum Schutz vor Krankheiten und zur Unterstützung der Verdauung von Nahrungsmitteln. Wenn Antibiotika dieses Gleichgewicht stören indem sie die gesunden Bakterien in Ihrem Magen-Darm-Trakt abtöten oder wenn schädliche Bakterien Hefen Parasiten oder Pilze Ihre natürlichen gesunden Mikroorganismen überwältigen können Sie Infektionen Durchfall Reizdarmsyndrom entzündliche Darmerkrankungen Magengeschwüre und andere Arten chronischer Magenentzündungen Karies und Parodontitis Vaginalinfektionen Magen- und Atemwegsinfektionen bei Kindern sowie Hautinfektionen.

Sicherheit

Die meisten Menschen können probiotische Ergänzungsmittel einnehmen oder probiotische Mittel hinzufügen. Lebensmittel zu ihrer Ernährung enthalten. Wie bei jedem Nahrungsergänzungsmittel ist es jedoch immer ratsam zuerst Ihren Arzt zu konsultieren. Und verwenden Sie niemals ein Probiotikum anstelle einer regelmäßigen medizinischen Behandlung. Die Nebenwirkungen einer probiotischen Supplementierung sind in der Regel mild und umfassen Gas und Blähungen. Probiotika können jedoch möglicherweise Infektionen verursachen