Culturelle & Durchfall

Culturelle ist eine probiotische Ergänzung die dazu beitragen kann schlechte Bakterien durch eine gut regulierende Verdauung zu ersetzen und Durchfall zu behandeln. Probiotika sind nützliche Mikroorganismen die die Verdauung unterstützen und das Immunsystem stärken. Laut der Harvard Medical School gibt es mehr als 100 Billionen Mikroben von mehr als 500 verschiedenen Arten im Verdauungstrakt eines gesunden Menschen. Gute Bakterien halten schädliche in Schach. Alles was dieses Gleichgewicht stört kann Durchfall und andere Magen-Darm-Störungen verursachen.

Probiotika

Aus dem Lateinischen "pro biota" was "für das Leben" bedeutet sind nützliche Bakterien bei denen die National Institutes of Health hilfreich sein könnten Behandlung von Reizdarmsyndrom Koliken bei Säuglingen Hefeinfektionen und Durchfall durch Rotavirus Reisen und Antibiotika. Fermentierte Lebensmittel wie Joghurt Kefir Gurken Sauerkraut und Kimchi enthalten verschiedene Stämme dieser nützlichen Bakterien. Sie können auch probiotische Ergänzungsmittel mit bestimmten Stämmen kaufen. Nicht jede Art freundlicher Bakterien wird jedes Problem behandeln. Die Ergebnisse sind stammspezifisch.

Culterelle

Culturelle enthält 10 Milliarden lebende Zellen von Lactobacillus GG einem gut untersuchten Stamm der nachweislich gegen Durchfall bei Kindern der durch Antibiotika verursacht wird und gegen Durchfall bei Erwachsenen der durch Reisen verursacht wird. NIH stellt ausdrücklich fest dass Culturelle "dazu beiträgt Durchfall bei Reisenden zu verhindern". Es ist zu beachten dass die Wirksamkeit von Lactobacillus GG je nach Bestimmungsort variiert da sich an verschiedenen Orten unterschiedliche Bakterien befinden. Culturelle kann auch Durchfall und andere gastrointestinale Probleme von Menschen reduzieren die 5-Fluorouracil - ein Chemotherapeutikum mit schweren Nebenwirkungen - einnehmen.

Dosierung

Culturelle kann zur Aufrechterhaltung einer guten Verdauung täglich eingenommen werden. Kapseln können geschluckt oder geöffnet und zu Nahrungsmitteln oder Getränken hinzugefügt werden - solange die Lebensmittel eine Temperatur von 75 Grad Fahrenheit oder weniger aufweisen. Probiotika sind lebende Mikroben setzen Sie sie also keiner Hitze aus. Jede Culturelle-Kapsel enthält 10 Milliarden Organismen - genug um Reisedurchfall und Durchfall im Zusammenhang mit Antibiotika zu behandeln. Für 5-Fluorouracil benötigen Sie möglicherweise bis zu 20 Milliarden Zellen. Zum Vergleich: Joghurt enthält normalerweise etwa 1 Milliarde Zellen pro Portion. Culturelle enthält die 10-fache Menge.

Weitere Tipps

Durchfall kann dehydrieren. Während Ihr Körper Culturelle verwendet um gute Bakterien wieder aufzufüllen achten Sie darauf verlorene Flüssigkeiten durch Trinkwasser oder verwässerten Fruchtsaft zu ersetzen. Vermeiden Sie jedoch Apfel- oder Birnensaft da dies den Durchfall verschlimmern kann warnt die Mayo-Klinik. Vermeiden Sie einige Tage lang Milchprodukte fettreiche ballaststoffreiche oder würzige Lebensmittel und versuchen Sie ballaststoffarme Lebensmittel wie Eier Hühnchen Reis Limonadencracker oder Gelatine zu essen. Wenn der Durchfall länger als drei Tage anhält und Sie Fieber bekommen suchen Sie einen Arzt auf.