Probiotischer Tee

b mitten im Winter heiß serviert oder an einem heißen Sommertag eiskalt Tee kann zu jeder Jahreszeit ein perfektes Getränk sein. Fügen Sie der Mischung Probiotika hinzu - ein Bakterium das zur Verbesserung Ihrer allgemeinen Gesundheit beitragen kann - und Sie haben ein Getränk das nicht nur köstlich sondern auch gut für Sie ist.

Probiotika

Probiotika laut World Health Organisation und die Ernährungs- und Landwirtschaftsorganisation der Vereinten Nationen sind "lebende Mikroorganismen die dem Wirt einen Nutzen für die Gesundheit bringen wenn sie in angemessenen Mengen verabreicht werden". Probitoika sind in einer Reihe von Lebensmitteln zur Behandlung von Durchfall Reizdarmsyndrom und Harnwegsinfekten enthalten. Zu diesen Lebensmitteln gehören Milch und Joghurt sowie verschiedene Teesorten. In Tees können die Probiotika mit dem Tee gebraut oder während des Produktionsprozesses hinzugefügt werden.

Kombucha-Tee

Kombucha-Tee ist in Ländern auf der ganzen Welt ein beliebtes Getränk. Der Tee wird durch Zugabe einer Bakterienkolonie in Form von Probiotika und Hefe zu einer Mischung aus grünem Tee oder Tee mit Zucker hergestellt. Das Getränk kann dann vor dem Servieren gemischt und fermentiert werden. Die mit Kombucha-Tee verbundenen Vorteile laut Dr. Brent A. Bauer von der Mayo-Klinik umfassen die Unterstützung des Immunsystems die Verbesserung der Verdauung und die Verbesserung der Leberfunktion. Es gibt Nebenwirkungen die mit Kombucha-Tee verbunden sind. Laut Bauer sind dies Magenverstimmung und allergische Reaktionen.

Zusätzliche Probiotika in Tee

Einige Formen von Probiotika können Tees zugesetzt werden um sie zu unterstützen an die Hersteller die allgemeine Verdauungsgesundheit. Zu diesen Tees gehört häufig das künstlich hergestellte GanedenBC30 das dem Gefrier- oder Kochprozess standhält. Dies macht es zu einem guten Kandidaten für Lebensmittel die vor dem Genuss gefroren oder erhitzt werden müssen. Inkompatible Probiotika

Probiotika können findet sich in vielen milchbasierten Lebensmitteln wie Milch. Diese Probiotika sind nach Angaben der National Institutes of Health sowohl in fermentierter als auch in nicht fermentierter Milch enthalten. Die meisten Probiotika überleben jedoch nicht wenn sie in kochendes Wasser gegeben werden. Dies bedeutet dass das Hinzufügen von Milch mit Probiotika zu Ihrem heißen Tee die positiven Vorteile die möglicherweise in der Milch enthalten waren zunichte macht.

Überlegungen

Zu Beginn sind einige wichtige Dinge zu beachten Verwenden Sie ein Nahrungsergänzungsmittel wie Probiotika. Erstens sollte jede Änderung Ihres Ernährungsplans oder die Hinzufügung von Nahrungsergänzungsmitteln zuerst mit einem Arzt besprochen werden. Zweitens gibt es nach Angaben der National Institutes of Health keine nachgewiesenen positiven Wirkungen von Probiotika. Viele Studien haben begrenzte positive Wirkungen gezeigt aber es sind weitere Studien erforderlich um die volle Wirksamkeit von Probiotika zu bestimmen