Ernährungsvorteile von Blütenpollen

Als Teil des Fortpflanzungsprozesses von Blütenpflanzen produziert das Staubblatt jeder Blume der männliche Akteur in diesem Prozess ein klebriges Pulver namens Pollen. Die Bestäubung erfolgt wenn Pollen - auf irgendeine Weise - zum Stigma der Blume transportiert werden das sich oben auf der weiblichen Komponente der Blume befindet und als Stempel bezeichnet wird. Während der Prozess selbst nur für Botanikstudenten von Interesse sein kann bietet Blütenpollen signifikante Nährstoffvorteile für den Menschen.

Mit Nährstoffen beladen

Obwohl das genaue Make-up von Blütenpollen von Blume zu Blume unterschiedlich ist gibt es fast alle Arten Pollen enthalten eine reiche Mischung aus Aminosäuren Vitaminen und Mineralstoffen so Elson M. Haas und Buck Levin die Autoren von „Staying Healthy with Nutrition“. Sie weisen darauf hin dass der Hauptbestandteil von Bienenpollen seit langem für seine medizinischen Eigenschaften geschätzt wird ist der Pollen den die fleißigen Insekten von einer Vielzahl von Blumen sammeln. Blütenpollen sind nicht nur reich an Vitaminen Mineralien und Aminosäuren sondern enthalten auch einen hohen Anteil an Phytonährstoffen auf die sich die medizinischen Forscher verstärkt konzentrieren. Unter den vielen Phytonährstoffen des Blütenstaubs sagen Haas und Levin dass Flavonoide einschließlich Luteolin Myricetin Quercetin und Tricetin den größten potenziellen Nutzen für den menschlichen Benutzer bieten könnten heraus dass Blütenpollen mehr chemische Bestandteile enthalten insgesamt 22 als in jedem anderen pflanzlichen Produkt. "Je wichtiger diese sind" schreibt er "zehn Aminosäuren Enzyme und eine Reihe von Mineralien darunter Spurenelemente alle bekannten Vitamine Antibiotika und Steroidhormone." Der Apotheker Phillipe Moser berichtete dass Blütenpollenergänzungen einer Reihe von Weltklasse-Athleten geholfen haben ihr Energieniveau und ihre körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern. In einem Artikel auf der Insiders Health-Website zitiert Moser eine italienische Studie in der die Auswirkungen von mikronisierten Blütenpollen auf Mitglieder von neun verschiedenen italienischen Fußballmannschaften untersucht wurden. Sie fanden heraus dass Athleten die Blütenpollen nur 10 Tage lang einnehmen die Energie um 70 Prozent steigern die Ausdauer um 163 Prozent steigern und die essentielle Sauerstoffaufnahme mehr als verdoppeln Pollen können bei der Behandlung von Störungen der Prostata einschließlich Prostatitis und gutartiger Prostatahyperplasie oder BPH einer nichtkanzerösen Vergrößerung der Drüse wirksam sein. In "100 Super Supplements für ein längeres Leben" zitiert der Autor Frank Murray eine Studie am Universitätsklinikum von Wales in Cardiff die vielversprechende Ergebnisse lieferte. Dreiundfünfzig Männer im Alter von 56 bis 89 Jahren die auf eine Operation wegen vergrößerter Prostata warteten wurden in zwei Gruppen eingeteilt. Mitglieder einer Gruppe erhielten zweimal täglich zwei Kapseln Blütenpollenextrakt während die andere Gruppe ein Placebo erhielt. Nach sechs Monaten zeigten Mitglieder der Gruppe die Blütenpollen erhielten eine 69-prozentige Verbesserung der Symptome verglichen mit nur 29 Prozent unter den Mitgliedern der Kontrollgruppe