Inkontinenzübungen nach einer Prostataoperation

Die Vorteile von Kegel-Übungen werden häufig in Bezug auf die Gesundheit von Frauen in Betracht gezogen da Inkontinenz aufgrund einer Schwächung des Beckenbodens bei Frauen in der Regel häufiger auftritt. Wenn Sie jedoch aufgrund von Prostatakrebs eine radikale Prostatektomie oder Strahlentherapie erhalten haben kann es zu einer gewissen Inkontinenz kommen. Nach Angaben des medizinischen Zentrums der Universität von Pittsburgh kann die Entfernung der Prostata oder eine Strahlentherapie zu einer Schädigung des Schließmuskels führen der den Harnfluss und die Verstopfung kontrolliert. Dieser Effekt kann sich innerhalb von Wochen oder Monaten von selbst auflösen oder über einen längeren Zeitraum anhalten. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Bedenken in Bezug auf Inkontinenz nach der Operation sowie mögliche Lösungen.

Arten von Inkontinenz

Es gibt verschiedene Arten von Inkontinenz die Sie nach einer Prostataoperation betreffen können. Laut dem Medical Center der Universität von Pittsburgh können Sie unter Stressinkontinenz leiden die durch Aktivität oder nach Niesen Husten oder Lachen auftritt. Eine andere Art von Inkontinenz Dranginkontinenz äußert sich in einem plötzlichen dringenden Harndrang gefolgt von einer Undichtigkeit. Überlaufinkontinenz tritt auf wenn Ihre Blase übermäßig voll wird und "überläuft" was häufig auf eine Verstopfung am Ausgang der Blase zurückzuführen ist. Diese Art der Blockade kann auf eine vergrößerte Prostata oder auf Narbengewebe aufgrund von Krebs oder Bestrahlung zurückzuführen sein. Nach Angaben des medizinischen Zentrums der Universität Pittsburgh werden die meisten Männer die sich einer radikalen Prostatektomie unterzogen haben dies tun Während einiger Monate kann es zu Undichtigkeiten kommen obwohl einige Männer möglicherweise keine und andere andauernde Undichtigkeiten haben. Laut dem Florida Hospital Global Robotics Institute verlassen Sie das Krankenhaus in der Regel mit einem Schutzpolster gegen Leckagen und sollten 300 Kegel-Übungen pro Tag machen. Sie können bereits vor der Operation mit dem Üben von Kegels beginnen. Wenn Sie die Blasenkontrolle wiedererlangen bemerken Sie zunächst die Fähigkeit die ganze Nacht über trocken zu bleiben und entwickeln allmählich eine Kontrolle über die Nacht und den frühen Morgen. Schließlich bleiben Sie den ganzen Tag trocken.

Anleitung

Obwohl Sie möglicherweise nicht wissen wie man Kegel-Übungen macht ist der Gebrauch der Beckenbodenmuskulatur etwas mit dem Sie wahrscheinlich vertraut sind. Das Medical Center der Universität von Pittsburgh merkt an dass Sie jedes Mal wenn Sie Ihre Beckenmuskeln straffen um den Urinfluss zu kontrollieren oder wenn Sie nicht mehr Gas geben im Wesentlichen eine Kegel-Übung machen. Dieses Biegen des Beckenbodenmuskels kann zu jeder Tageszeit und in jeder Umgebung durchgeführt werden. Stellen Sie sicher dass Sie nur Ihre Becken- und nicht Ihre Oberschenkel- oder Bauchmuskeln beugen.

Andere Übungen

Zusätzlich zu dem sehr spezifischen Mechanismus der Kegel-Übungen können Sie von Übungen im Allgemeinen profitieren um postoperativen Bewegungen vorzubeugen. Prostatektomie Inkontinenz. Reuters zitiert eine an der Washington University School of Medicine in St. Louis durchgeführte Studie in der festgestellt wurde dass Männer die sich vor der Prostatektomie bewegten und nicht übergewichtig waren nach der Operation ein geringeres Risiko für Inkontinenz hatten. Die Studie die von Kathleen Y. Wolin geleitet wurde untersuchte die Inkontinenzhäufigkeit bei 195 Männern ein Jahr nach einer Prostatektomie-Operation. Weitere Studien sind erforderlich um diese Ergebnisse zu bestätigen.

Theorien /Spekulationen

Obwohl die Autoren der Studie der Washington University School of Medicine nicht genau wussten warum Männer die Sport treiben weniger Inkontinenz erlebten als ihre nicht aktiven Kollegen Als Möglichkeit wurde ein allgemeiner Muskeltonus angegeben. Ein insgesamt besserer Muskeltonus kann auch die Blasenkontrolle verbessern. Die Studie ergab dass aktive Männer die ebenfalls übergewichtig waren immer noch eine niedrigere Inkontinenzrate aufwiesen als übergewichtige Männer die nicht trainierten. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über ein gesundes Trainingsprogramm nach einer Prostataoperation.