So saugen Sie längere Nippel an

Längere Brustwarzen können laut La Leche League das Stillen Ihres Babys erschweren insbesondere wenn Ihr Baby zu früh kommt. Wenn das Stillen eine Herausforderung war können Sie durch Pumpen Ihrem Baby die gleichen Nährstoffe und Vorteile des Stillens geben und gleichzeitig die Leichtigkeit und den Komfort des Flaschennahrens bieten. Längere Brustwarzen können ebenfalls ein Pumpproblem darstellen aber die richtige Vorbereitung und die richtigen Techniken können das Ablassen und Abpumpen erleichtern.

Trinken Sie viel Wasser um die Feuchtigkeit zu bewahren schlägt FamilyDoctor.org vor. Wenn Sie hydratisiert sind bleibt Ihre Milchproduktion hoch und lässt sich über eine Saugpumpe leichter ernten.

Massieren Sie Ihre Brüste kurz bevor Sie sie pumpen. Dr. William Sears Associate Clinical Professor für Pädiatrie an der University of California Irvine School of Medicine schlägt vor an der Achselhöhle zu beginnen und kleine Kreise mit der Fingerspitze nach unten in das Brustgewebe zu machen. Bewegen Sie sich langsam in einem diagonalen Muster in Richtung Warzenhof. Dies wird dazu beitragen die Milchproduktion zu stimulieren so dass Sie weniger Zeit mit dem Pumpen verbringen. Dies ist besonders nützlich wenn Sie lange Brustwarzen haben und das Pumpen schmerzhaft ist.

Zentrieren Sie Ihre Brustwarze im Mund des Kegels oder der Trichteröffnung der Brustpumpe. In mancher Hinsicht können längere Sauger von Vorteil sein da Sie weniger Saugkraft benötigen um den Sauger für eine bessere Ernte in den Pumpenhals zu ziehen. Stellen Sie sicher dass Ihre Brustwarze in der Mitte bleibt ohne die Seiten zu berühren was schmerzhaft sein kann.

Stellen Sie die Saugkraft auf Ihr Komfortniveau ein. Beginnen Sie mit dem Pumpen immer mit einer niedrigeren Saugeinstellung und arbeiten Sie mit einer höheren Einstellung wenn es Ihr Komfort erlaubt. Das Starten mit der höchsten Einstellung kann Schmerzen und eine schlechte Milchleistung verursachen wenn Sie gestresst sind und Schmerzen haben. Die meisten Milchpumpen haben ein kleines Einstellrad das Sie einstellen können wenn Sie das Gefühl haben dass Sie für mehr oder weniger Saugen geeignet sind wenn Sie Schmerzen haben.

Pumpen Sie so lange wie Sie möchten fühlen sich wohl und produzieren Milch empfiehlt die US. Food and Drug Administration. Pumpen wenn Ihre Brust deutlich leer ist oder Pumpen während Sie Schmerzen haben erhöht nicht Ihre Leistung und kann dazu führen dass sich Ihre langen Brustwarzen beim nächsten Pumpen wund anfühlen.

Reiben Sie eine erweichende Creme auf Ihre "nipples when you're done pumping." 3 [[Längere Brustwarzen sind möglicherweise empfindlicher und fühlen sich wund und gestreckt an. Eine erweichende Creme kann dabei helfen die Haut zu beruhigen und zu erweichen um ein angenehmeres Abpumpen zu ermöglichen.

Notwendige Dinge

Pump

Erweichende Creme