Konvergenz-Insuffizienz-Übungen für Kinder

Konvergenzschwäche tritt auf wenn ein Kind nicht in der Lage ist beide Augen in naher Entfernung zusammenzuhalten. Kinder mit Konvergenzschwäche haben normalerweise ein Auge nach außen gerichtet während sie versuchen sich auf ein Wort oder einen Gegenstand zu konzentrieren der näher als eine bestimmte Entfernung liegt. Zu den Symptomen einer Konvergenzinsuffizienz gehören Doppelsehen Kopfschmerzen beim Lesen Schielen Probleme bei der Arbeit und verschwommenes Sehen bei längeren Lesezeiten oder wenn Sie müde sind. Kinder bei denen der Verdacht auf Konvergenzschwäche besteht sollten von einem Augenarzt untersucht werden um festzustellen ob eine weitere Behandlung erforderlich ist. Das Üben von Konvergenz durch Übungen kann laut der American Association for Pediatric Ophthalmology and Strabismus häufig eine Konvergenzinsuffizienz behandeln.

Saitenübung

Für diese Übung sind ein 3 m langes Stück Saite und drei Knöpfe erforderlich. Binden Sie die Schnur an einen Türknauf und bördeln Sie die drei Knöpfe so darauf dass sie 6 Zoll 18 Zoll und 4 Fuß vom ungebundenen Ende der Schnur entfernt liegen. Lassen Sie das Kind das Ende der Schnur fest gegen die Nasenspitze drücken und auf das nächste Knopfloch schauen. Wenn die Augen des Kindes richtig zusammenarbeiten sollte es gleich beim Öffnen des ersten Knopfes zwei sich kreuzende Fäden sehen. Wenn das Kind sieht wie sich die Fäden am Knopfloch kreuzen sollte es seine Augen 10 Zählimpulse lang fokussieren. Sie sollte dann denselben Vorgang für die nächsten beiden Tasten ausführen und den gesamten Zyklus fünfmal wiederholen.

Push-Ups mit Bleistift

Lassen Sie das Kind währenddessen auf einen der kleinen Buchstaben an der Seite eines Bleistifts fokussieren Bewegen Sie es näher an ihre Nase. Sie sollte aufhören den Stift vorwärts zu bewegen sobald sie anfängt doppelt zu sehen. Push-ups mit Bleistift sollten täglich 15 Minuten lang durchgeführt werden mindestens fünf Tage die Woche. Während einer Sitzung sollte sie die Übung mindestens 100 Mal wiederholen. AdvanceMed Hanford Occupational Health Services schlägt vor einen weiteren Schritt hinzuzufügen: Stellen Sie sich vor dass sich vor ihr ein Tic-Tac-Toe-Brett befindet und bringen Sie den Bleistift aus jeder Schachtel nur mit den Augen ein

Lassen Sie das Kind den Zeigefinger nahe an die Nasenspitze halten und den Blick auf die Fingerspitze richten. Lassen Sie sie als Nächstes während Sie weiterhin auf ihre Fingerspitze schauen die Hand wegbewegen bis sie den Arm ganz ausgestreckt hat und führen Sie ihn dann wieder in die Nase. Wiederholen Sie diese Übung 20 Mal. Diese Übung kann hilfreich sein um die Flexibilität der Augenlinsen zu verbessern. Die Augen müssen ihren Fokus leicht von nah nach fern verlagern damit die Sicht klar ist. Eine unflexible Augenlinse kann zu einer Belastung der Augen führen und die Fähigkeit der Augen zur Fokussierung beeinträchtigen