Die Bedeutung von Sport- und Sozialisationsprogrammen für ältere Menschen

Ältere Menschen sind eine wachsende Bevölkerung aber leider sind viele ältere Menschen sowohl physisch als auch sozial isoliert. Sie können in Pflegeheimen wohnen oder weit weg von Freunden und Familie leben. Dies kann sich negativ auf die Gesundheit auswirken da ältere Menschen bei körperlicher Betätigung und Geselligkeit gedeihen. Sozialisations- und Bewegungsprogramme für ältere Menschen können dazu beitragen viele der Probleme zu vermeiden unter denen ihre isolierten Altersgenossen leiden.

Gedächtnisprobleme

Alzheimer Demenz und andere Gedächtnisprobleme richten im Leben älterer Menschen und derjenigen die sie lieben großen Schaden an. Ein schwerer Gedächtnisverlust kann dazu führen dass eine ältere Person nicht in der Lage ist für sich selbst zu sorgen. Die Kosten für Pflegeheime und die häusliche Pflege sind häufig enorm. Das Verhindern von Gedächtnisverlust verbessert somit die Lebensqualität älterer Menschen und beugt Stress im Leben ihrer Familienmitglieder vor. Das Buch "Altern und ältere Menschen" erklärt dass körperliche Fitness den Gedächtnisverlust verlangsamen kann indem der Geist aktiv bleibt und die allgemeine Gesundheit verbessert wird. Sozialisation verbessert auch das Gedächtnis indem sie Kameradschaft eine Möglichkeit für Stress und die Aufrechterhaltung einer starken psychischen Gesundheit bietet.

Körperliche Gesundheit

Ältere Menschen sind anfällig für eine Reihe von Gesundheitsproblemen darunter Osteoperose Herzprobleme und Krebs und chronische Krankheiten. Der Rat des Gouverneurs von Michigan für körperliche Fitness Gesundheit und Sport erklärt dass körperliche Aktivität viele dieser Erkrankungen verhindern kann. Das Lehrbuch "Biologie: Leben auf der Erde mit Physiologie" argumentiert dass die tägliche Verwendung von Muskeln und Knochen verhindern kann dass sie sich im Alter verschlechtern. Da viele Senioren nicht alleine Sport treiben wollen oder sozial isoliert sind können ihnen die Trainingsprogramme der Gemeinschaft stark zugute kommen.

Emotionale Gesundheit

Viele Senioren leiden laut "Ageing" an Depressionen Angstzuständen und anderen psychischen Erkrankungen und ältere Menschen. " Wenn Sie nicht in der Nähe von Freunden und Familie sind mit Finanzen zu kämpfen haben oder sich in der Gesellschaft fehl am Platz fühlen kann dies psychische Erkrankungen verschlimmern und das Glück verringern. Senioren die regelmäßig mit anderen Menschen in Kontakt treten sind weniger anfällig für Depressionen. Sie sind auch besser gerüstet um Hilfe zu erhalten wenn sie an psychischen Problemen leiden.

Langlebigkeit

"Biologie: Das Leben auf der Erde mit Physiologie" weist darauf hin dass Stress und Isolation mit schlechter Gesundheit und einer kürzeren Lebensdauer zusammenhängen. Sozialisation hilft älteren Menschen mit Stress umzugehen und die Isolation zu beseitigen. Dies kann die Lebensdauer verbessern. Sport kann aufgrund seiner vielen körperlichen Vorteile auch die Lebenserwartung eines Senioren verlängern.