Wie man sich von einer soziopathischen Beziehung erholt

Soziopathen können auf den ersten Blick überzeugend wirken. Es ist leicht von ihrem Selbstvertrauen und Charme erfasst zu werden. Aber irgendwo auf dem Weg beginnen Sie zu vermuten dass sie lügen und dass ihre Gefühle nicht echt sind. Eine Person die ein Soziopath ist lügt zwanghaft zeigt keine Schuld oder Reue und es fehlt ihr die Fähigkeit zur Liebe. Ihre Lügen können so aufrichtig und das Selbst das sie aufgebaut haben so real erscheinen dass Sie sich fragen können ob Sie jemals wieder jemandem vertrauen werden.

Suchen Sie sofort einen Therapeuten . Ein Fachmann kann Ihnen helfen den Ärger und die Trauer zu überwinden und Sie daran erinnern dass Sie wieder lieben können und wahrscheinlich werden. Dein soziopathischer Ex hat dich vielleicht davon überzeugt dass alles was in der Beziehung schief gelaufen ist deine Schuld war. Ihr Therapeut kann Ihnen Fertigkeiten beibringen um diesen Gedanken zu bekämpfen wenn er entsteht.

Verschwinde aus dem Leben des Soziopathen. Dies bedeutet keine Telefonanrufe keine E-Mails keine Kontakte jeglicher Art. Erinnern Sie sich daran dass nichts Gutes mehr davon kommen kann diese Person zu kennen und zwingen Sie sich an Ihrer Entschlossenheit festzuhalten. Je länger Sie von einem Soziopathen entfernt sind desto deutlicher wird dass er Sie angelogen hat und desto fundierter werden Sie in der Realität.

Schützen Sie sich physisch. Ändern Sie Ihre Sperren ändern Sie Ihre Telefonnummer und installieren Sie gegebenenfalls ein Sicherheitssystem. Stellen Sie bei Bedarf eine physische Distanz zum Soziopathen her. Es lohnt sich in ein anderes Zuhause zu ziehen wenn Sie nachts ohne Angst einschlafen können.

Dokumentieren Sie alles. Dies kann so einfach wie das Führen eines Tagebuchs sein oder so komplex wie das Fotografieren von Verletzungen oder Sachschäden und das Einreichen eines Polizeiberichts. Speichern Sie alle drohenden Voicemails E-Mails oder Briefe. Beauftragen Sie gegebenenfalls einen Anwalt um eine einstweilige Verfügung zu erlassen.

Umgeben Sie sich mit liebevollen Menschen. Es kann leicht sein der Welt zu misstrauen nachdem man sich von einem Soziopathen täuschen lässt. Nehmen Sie Trost in der Gesellschaft von Freunden und Familie die Sie lieben. Schließen Sie sich bei Bedarf einer Selbsthilfegruppe an. Tun Sie alles um sich täglich daran zu erinnern dass es gute und ehrliche Menschen auf der Welt gibt.

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Therapeut