Möglichkeiten, Ihrem Ehemann gegenüber weniger aufgeschlossen zu sein

anz gleich wie sehr Sie Ihren Ehemann lieben es wird Zeiten geben in denen er Ihnen auf die Nerven geht. Je mehr dies passiert desto launischer werden Sie leider. Ständige Stimmungsschwankungen können jede Beziehung belasten. Glücklicherweise gibt es ein paar einfache Möglichkeiten Ihrem Ehemann gegenüber weniger launisch zu sein.

Dinge in den Blickwinkel rücken

Oft sind die Dinge die Frauen am meisten irritieren keine gewaltigen weltbewegenden Probleme sondern die Probleme ihrer Ehemänner. alltägliche Macken und Eigenheiten. Dinge wie nasse Handtücher die auf dem Boden des Badezimmers liegen Krümel in der Küche oder der zurückgelassene Toilettensitz können zu großen Kämpfen führen. Deshalb empfehlen die Glücksexperten Richard und Kristine Carlson anzuhalten und die Dinge in die richtige Perspektive zu rücken. Fragen Sie sich wie wichtig dieses Problem wirklich ist ob es Sie in einem Jahr noch stören wird. Wenn nicht halte es für unwichtig und lass es los. Diese neue Perspektive kann dazu beitragen Ihre Launenhaftigkeit in Schach zu halten.

Express Yourself

Manchmal ist es so einfach gegen Launenhaftigkeit vorzugehen als würde man Dinge aus der Brust bekommen. Sagen Sie Ihrem Mann was Sie stört aber tun Sie es konstruktiv. Wenn Sie sagen: "Sie lassen Ihre nassen Handtücher immer auf dem Boden!" Es kann sich wie ein Angriff anfühlen. Psychologen sagen dass eine Verlagerung des Fokus auf Ihre Gefühle eine bessere Möglichkeit ist einen Dialog zu eröffnen. Zu sagen: "Ich bin frustriert wenn Sie Ihre nassen Handtücher auf dem Boden liegen lassen." Nimmt das Ziel von Ihrem Ehemann und zurück auf Ihre Gefühle. Das folgende Gespräch kann das Problem auf den Punkt bringen und zukünftige Launenhaftigkeit verhindern.

Fröhlich essen

Wenn sie hungrig sind fühlen sich die meisten Menschen auch mürrisch. In der Tat gibt es tatsächlich eine physiologische Verbindung zwischen den beiden. Serotonin ist eine der Chemikalien im menschlichen Gehirn die Menschen glücklich machen. Um Serotonin effektiv zu produzieren und zu verwenden benötigen Sie jedoch Kohlenhydrate und Proteine in Ihrem System. Frauen sind anfälliger für niedrige Serotoninspiegel als Männer insbesondere Frauen die eine Diät halten. Daher kann ein Nachmittagssnack mit Vollkornprodukten und Protein Ihren Serotoninspiegel hoch halten und Ihre Launenhaftigkeit auf ein Minimum reduzieren. In einigen Fällen kann Launenhaftigkeit ein Zeichen für tiefere emotionale oder physische Probleme sein . Es ist daher wichtig Ihre Gefühle im Auge zu behalten. Wenn Ihre Laune mehrere Tage oder Wochen anhält oder mit Depressionen und Hoffnungslosigkeit einhergeht sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Sie können Tests durchführen um festzustellen ob Sie hormonelle Ungleichgewichte oder andere Störungen haben. Darüber hinaus können sie Stimmungsschwankungen und andere Faktoren bewerten um bipolare Störungen zu diagnostizieren. Dann können sie eine Behandlung oder Medikamente verschreiben mit denen Sie sich wieder selbst fühlen können